David Zeman
23:13
Dobrý den mam dotaz jak mam stravovat kreatin v netréninkový den. Děkuji za odpověď
Odpověď (Pavel Vacek): Dobrý den,
dávkujte ho 1x denně po ránu. Lepší po snídani. Pokud na lačno, tak ho namíchejte s džusem.
Josef Krčil
13:25
Dobrý den, chtěl bych se opatat kdy budou naskladněný tyto legíny. Narozeniny mé milé se čím dál rychleji blíží.. Děkuji za Váš čas. :)
Odpověď (Pavel Vacek): Dobrý den,
výrob trochu zkomplikovala skutečnost, že někteří vyobrazení členové Extrifit teamu na leginách, už nejsou členové Teamu. :-) Zjistím, jak se to vyvíjí, ale termín vám teď nedokážu říct.
Michal
20:28
Dobrý den jaký je rozdíl mezi proteinem high 80 a whey 80 ?
Odpověď (Pavel Vacek): Dobrý den, rozdíly nejsou nijak dramatické. Což je účel. Jde o jemné nuance, které se ve výsledku odráží v chuti a ceně. Whey 80 je 100% špičkový instantní syrovátkový mikrofiltrovaný 90 % izolát vyrobený metodou CFM, kdežto HIGH 80 je kombinace tohoto izolátu a ultrafiltrovaného 80 % koncentrátu. High je slazen sukralózou, CFM Stévií atd... Výsledné hodnoty jsou téměř stejné, (záměrně), ale věci znalý zákazník má na výběr, čemu dá přednost.
Vojta
17:53
Dobrý den,
Zhruba před 20 dny jsem si od Vás koupil Crea Ethyl Ester. Dnes jsem na internetu objevil článek, který tento produkt (nemyslím pouze od Extrifitu) shazuje. Prý není prokázáno, že je účinný a navíc obsažený ethanol a kreatinin poškozují ledviny a játra. Připravek jsem zatím nezačal brát. Je pro mě tento doplňek vhodný? Je mi 17 let, hraju fotbal, měřím 185cm a vážím 81kg. Zhruba před rokem jsem bral creapure (od Vás). Mohl byste mi prosím popsat, jak tento článek (viz konec komentáře) vnímáte vy? Jaké jsou podle vás rozdíly (jak v retenci vody, tak v “bezpečnosti”, budu-li se držet přísloví “všeho s mírou”). Chápu, že to nejspíš bude tvrzení proti tvrzení. Přeji hezký den!
https://www.goldfitness.cz/proc-nefunguje-kreatin-ethyl-ester-c13
Odpověď (Pavel Vacek): Dobrý den,
máte pravdu v tom, že pokud tu postnu studie, které naopak účinnost Creatinu prokazují, bude to tvrzení proti tvrzení. A těchto případech je třeba zapojit starý dobrý selský rozum. :-)
Creatin je na trhu již minimálně 20 let. Je to po klasických proteinech a gainerech třetí nejdéle prodávaný doplněk výživy. Dokonce se na něj už ani nedělají nějaké reklamní kampaně. A proč to všechno? Protože Creatin prostě funguje. Za málo peněz nabízí hodně muziky a jeho efekt je, především ve formě monohydrátu, očividný.
Každopádně my určitě netvrdíme, že je Crea Ethyl Ester lepší než monohydrát, jak naznačuje článek. Ethyl Ester se používá v případech, kdy není žádoucí příliš velká retence vody, kterou se vyznačuje monohydrát (což v mnoha případech není na škodu). Proto ho používají kulturisté a fitnessky především v předsoutěžním období diet, kdy vyžadují jasnou separaci svalové hmoty. V jiném, než předsoutěžním období, doporučujeme monohydrát. Každopádně Creatin je dlouhodobě testovanou a bezpečnou látkou.
Kateřina
19:49
Dobrý den, když budu tento produkt užívat třeba 2x týdně bude to mít nějaký účinek, nebo ne? Popřípadě musím tento produkt používat každý den? (Jde mi o to, aby moje šlachy a klouby byly preventivně vyživovány, a aby nedošlo ke zranění). Děkuji.
Odpověď (Pavel Vacek): Dobrý den,
obávám se, že nebude. Šlachy a klouby musí být vyživovány stejně jako svaly pravidelně. Nárazové akce většinou moc nefungují. :-)
