Vašek
09:09
Někde jsem četl, že kofein snižuje účinek kreatinu. Je to tak? Ptám se proto, že si ráno s proteinem dávám kreatin, arginin a váš spalovač. Druhá část dotazu je, zda není špatně, že si tento mix dávám v 6:30 na 40 kardio cvičení. Silový trénink mám až kolem oběda a tam je předehra výživy podobná.
Odpověď (Pavel Vacek ): Dobrý den,
moje oblíbená otázka. :-) Celá tahle myšlenka o snižování účinnosti vznikla z toho, že Creatin vodu zadržuje a pomáhá mu to v účinku, kdežto kofein je diuretický a vodu vylučuje. Celé je to samozřejmě pitomost, protože se stačí víc napít. :-)
K té druhé části... Já osbně bych si dal před kardiem jenom spalovač. Nevidím moc smysl v tom, dát před ním arginin a creatin. To bych si dal až před silovým tréninkem.
Václav
07:05
Prosím platí i zde vhodnost přerušit po dvou měsících konzumaci, třeba na měsíc - cyklovat?
Odpověď (Pavel Vacek ): Dobrý den,
nemyslím, že je to nutné, osobně Arginin, případně Citrulin užívám několik měsíců bez pauzy a funguje pořád stejně dobře.
lukas
20:55
dobrý den, prosím o radu, vážím 130kg, 66 let a kvúli problémúm s koleny nemúžu cvičit. stravu upravím, ale ptám se na doporučení nějakého spalovače pokud je to možné. s pozdravem děkuji
Odpověď (Pavel Vacek ): Dobrý den,
většina těch nejefektivnějších spalovačů pracuje na principu thermoregulace při fyzické zátěži, ale to vy nemůžete využít. Proto musíme vybrat spalovače, které fungují na principu lepšího využití tuků ze stravy. Tím je třeba CLA https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/cla , nabo Carnigel https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/carnigel
Pokud byste nějaké fyzické cvičení přece jen prováděla (např. plavání, nezatěžující kolena) doporučil bych přidat Thermogel do kombinace. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/thermogel
Jaroslava Vedlová
19:53
Dobrý den, objednala jsem si Elastor a čekám na dodání. Jsem hodně aktivní běžec a za posledních 14 dní mám problém s levým kolenem, vnější část kolene. Netuším, zdali jsou to vazy, šlachy atd. Vybrala jsem správně Elastor? Nebo mám přiobjednat i Flexain? Mohu tyto dva produkty kombinovat? Děkuji za odpověď a případnou radu. JaVe
Odpověď (Pavel Vacek ): Dobrý den, ano, zvolila jste správně. Dle našich srovnání jde o nejsilnější kloubní výživu na trhu dle gramáže zastoupených vyživujících látek.
Elastor, ale není lék. Je určen pro výživu kloubů a šlach a jeho efekt se projeví až při pravidelném užívání.
Flexain je v podstatě velmi podobný produkt se stejným zaměřením, avšak s odlišnou formou užívání. (chutný nápoj)
Kombinovat se může, ale nutné to není, v podstatě byste jen zvyšovala dávku.
Ondrej D.
15:06
Dobry den,
Je mi 30let, 191cm, 100kg. Chtel bych se zeptat, jestli jakozto “hobik” cvicenec, mohu kombinovat hellnox s carnigelem, nebo byste mi to spis nedoporucovali. Dekuji za odpoveď
Odpověď (Pavel Vacek ): Dobrý den,
určitě můžete, protože každý produkt má jiné určení. Hellnox je předtréninkový suplementů, kdežto Carnigel podporuje spalování tuků.
