Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
BCAA
#1
Exclamation 
Dobrý den,

Rád bych se dozvěděl jak nejlépe využít , dávkovat BCAA.. Já osobně si dávám 10g před s odměrkou GLUTA / 10 g v průběhu také s odměrkou GLUTA a po už dávám jen Hydro ( kde je také nějaké množství ) Měřím 178cm váha 72kg. Jsem ve fitku cca dvě a půl hodiny s tím že v tom mám 30 min kardio.

S pozdravem,

Tomáš
Odpovědět
#2
Dobrý den,

já myslím, že takto je to v pořádku, akorát bych situoval jednu dávku mezi trénink a kardio. Čili tu dávku během tréninku dejte spíš až ke konci.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)