Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
práce/cvičení/strava
#1
Sad 
Zdravím,
 již několik měsíců řeším cvičení a práci. Pracuji v pohostinství, krátký dlouhý, tudíž se snažím chodit 3 a 2 dny v týdnu. tedy nepravidelně. v tuto chvíli si dávám pouze stimulant před cvičením. Jinak bych se kolikrát nedonutila.
 Když jsem začala cvičit, bylo to jen v podstatě, abych se normálně mohla najíst a nepřibírat, teď už to tak není.  Přiznávám, že v jídle se nijak neomezuji. Střídavě chodím do posilovny a na Fit box.
Mám 166/60 a 31let.  Mé tělo vypadá tak jak nechci (větší množství tuku v oblasti břicha a stehen), neválím se... Co s tím? Můžu poprosit o radu? 
děkuji a přeji pěkný den
Odpovědět
#2
Dobrý den,

ptáte se co s tím, a přitom sama tušíte odpověď? :-D
No samozřejmě se musíte omezit v tom jídle, resp. ho změnit. Bez toho to nepůjde, ani kdybyste chodila 6x v týdnu cvičit. Tvar těla se dělá v posilovně, ale ten balast (tuk), který ten tvar obklopuje se dělá v kuchyni. Tam je potřeba začít.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)