Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kreatin a kalistenika
#1
Dobrý den, chci se zeptat, když dělám kalisteniku můžu používat kreatin monohydrát?? Když dělám kalisteniku a dávám kreatin budou vidět výsledky jako když někdo cvičí s činkami? Na shledanou Mirek
Odpovědět
#2
Dobrý den,

creatin se dnes používá v mnoha sportovních odvětvích a cvičení, kde je potřeba nějaká svalová činnost. Takže i v kalistenice se bezpochyby hodí. Co se týká těch výsledků ve srovnání s klasickým posilováním, tak tam hodně záleží na tom, jaké úrovně chcete dosáhnout. Nohy tím samozřejmě nevypracujete tolik, jako s pomocí činek. Vršek jen do určité úrovně. Řekněme, že zpočátku to bude srovnatelné, ale pokud se budete chtít svalově dlouhodobě zlepšovat, nic nenahradí klasický trénink s činkami.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)