Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Správné suplementy
#1
Dobrý den,jaké suplementy mi doporučíte brát během celého dne v tréninkové a netréninkové dny?Chodím do fitka cca 4krát týdně.Potřebuji spíš nabrat svalovou hmotu.Děkuji za odpověd
Odpovědět
#2
Dobrý den,

a jaký máte rozpočet? Aspoň zhruba.
Odpovědět
#3
Tak tři tisíce měsíčně do toho můžu investovat..
Odpovědět
#4
Dobře,

takže základ je nějaký kvalitní protein. Například tento universál, který můžete použít jak během dne, tak po tréninku, nebo i na noc. Za cca 1000 kč https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt...80-2-27-kg
Pak bych doporučil Creatin, který za málo peněz odvde hromadu práce. Dávkování ja v popisu produktu, stojí 300,. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt...ne-germany
Po tréninku si přihoďte do proteinu Glutamin, když nebudete cvičit, dejte si ho před spaním. Stojí 450 Kč https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt...ne-germany
Před tréninkem bych vám doporučil HellNox, což je takový All in ONe předtréninková věc, kde je obsaženo rtéměř vše, co tělo před výkonem potřebuje. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/hellnox
No a a na závěr určitě nepodceňujet vitaminy a minerály, které se vám starají o celoá řádku metabolických pochodů. Berte denně po ráno. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt...plex-forte
No a je to. :-)
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)