03-02-2019, 19:51
Dobrý den,
myslím, že při chození 2x týdně do posilovny je úplně nejlepší trénink 2x týdně fullbody. Tzn., těžké základní cviky, projet celé tělo a procvičit tak svalovou partii 2x týdně. Tak bych to rozhodně udělal já.
myslím, že při chození 2x týdně do posilovny je úplně nejlepší trénink 2x týdně fullbody. Tzn., těžké základní cviky, projet celé tělo a procvičit tak svalovou partii 2x týdně. Tak bych to rozhodně udělal já.
