Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
celé tělo ve dvou dnech?
#1
Ahoj, prosím o menší radu. 

Nejsem úplný začátečník, bohužel ale posledních pár měsíců se kvůli různým okolnostem dostanu do posilovny pravidelně jen 2x týdně a to v úterý a ve čtvrtek. Do teď jsem cvičil takto: úterý prsa, biceps, nohy a čtvrtek záda, triceps, ramena. Vždy tak 9 cviků a celkem mi to vyhovovalo. Nedávno mi ale radili, že bych to měl prohodit a cvičit spolu prsa, triceps, ramena a ten druhý den zada, biceps, nohy. Prosím jen o radu, který systém je tedy vhodnější. Nebo, zda je to celé úplně špatně. 
Díky moc za zpětnou vazbu a přeji všem plno větších i menších úspěchů. Prima zbytek dne. 
J. V.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Příspěvků v tématu
celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 03-02-2019, 12:15
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 03-02-2019, 19:51
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od Host - 03-02-2019, 21:39
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 04-02-2019, 07:59
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 16-04-2019, 11:43
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 16-04-2019, 18:47
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 18-04-2019, 06:29

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)