Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
suplementace
#1
Dobrý den chci se optat cvičím rok a jediné co sem bral bylo HYDRO a CFM80 a chtěl bych se zeptat jak by mela vypadat seplementace přez zimu na objem važím 100kg prosím tedy o radu jaké suplementy a jejich načasovaní od bcaa protein sacharid atd...cca jak by mela vypadat suplementace předem děkuji za odpověd.
Odpovědět
#2
Dobrý den,

myslím, že v tomto článku najdete všechny odpovědi na vaše otázky. https://www.extrifit.cz/cs/blog/clanok/navod-k-pouziti1
Odpovědět
#3
Takze rano po probudeni TOP GO 30 s V52,Lecithin,Q10,omega3-6-9,Vita E.K obedu nic ale kvalitni jidlo.1hodinu pred treninkem Top go 30 nebo Hero.Tesne pred treninkem Hellgel.Pri treninku BCAA.Ihned po treninku Gain 21.Pred spanim Long 80.Takhle nejak by to mohlo vypadat predem dekuji za odkaz a odpoved.
Odpovědět
#4
Jo, akorát to Hero před tréninkem bych nedal. Ono je celkem těžké do žaludku. Ale 100% bych ho dal po tréninku místo toho Gainu 21.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)