Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ektomorf
#1
Dobrý den chci se zeptat jak mám přibrat když jsem ektomorf.Je mi 16 let a měřím 184 a vážím 69 kg ,jim co nejvíce bílkovin a vůbec mi nejde přibrat a pořád mám hlad, prosím poraďte mi pořád se stresují ,že nepribiram a jsem dost hubenej a všichni mi jenom nasávají že jsem hubenej jak kost na shledanou.
Odpovědět
#2
Dobrý den,

musíte zvolit vhodný trénink (ideálně typu Korte apod) a výrazně přidat na sacharidech, o kterých se tu nezmiňujete vůbec. Přijímáte prostě málo kalorií.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)