Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
celé tělo ve dvou dnech?
#5
Ahoj, dobrý den.

Nejdříve chci poděkovat za radu, zařadit při nedostatku času na trénink 2x týdně Fullbody. Budou to zatím jen 
3 měsíce, ale tělo už začíná reagovat a rozhodně to cítím a vidím více, než při tréninku každé partie zvlášť 1x za týden.
Jen bych se chtěl ještě zeptat na Váš názor ohledně délky takového tréninku. Zařazuji pokaždé těžké základní cviky
na celé tělo a prokládám je průběžně pár izolovanými cviky na jednotlivou partii (včetně supersérií). Takovýto trénink 
mi trvá i s malou rozcvičkou cca 2 hodiny. Je mi jasné, že Fullbody musí trvat déle než Split, tak bych chtěl znát jen Váš 
názor, zda dvě hoďky jsou ještě "v normě" nebo zbytečně moc? Já osobně cítím, že si celkem máknu, ale nepřijdu si úplně
odrovnaný a ty dvě hodiny mi přijdou tak akorát...
Díky předem za Váš názor.
Prima zbytek dne
J.V.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Příspěvků v tématu
celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 03-02-2019, 12:15
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 03-02-2019, 19:51
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od Host - 03-02-2019, 21:39
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 04-02-2019, 07:59
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 16-04-2019, 11:43
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od admin - 16-04-2019, 18:47
RE: celé tělo ve dvou dnech? - od JinVan - 18-04-2019, 06:29

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)