Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Produkt Hero
#1
Dobrý den, ahoj.
Již přes rok cvičím s Vašima doplňkama, nicméně jsem měl úraz a dlouho nic nedělal. Teď to již druhým měsícem dohaním a narazil jsem na váš produkt Hero... Vždy jsem používal takovou tu základní klasiku kreatin před a po tréninku, BCAA a na noc protein. Teď jsem si koupil Hero a zjistil jsem že obsahuje i kreatin. Hero dávám před i po tréninku, mám tedy kreatin monohydrát vynechavat? Nebo je v Hero zastoupen malým množstvím a měl bych ho dodávat i zvlášt?
Moje suplementace kdyby jste mi chtěli poradit co dělám špatně ?
V netreninkove dny dávám pouze protein přes den a na noc protein + BCAA
V tréninkové dny dávám protein přes den.
30min před tréninkem kreatin 10mg + BCAA + 1 odměrka Hero.
Do 30 min po tréninku 1 odměrka Hero + 10mg kreatinu.
Na noc protein + BCAA
A samozřejmě slušná strava to se snažím pořád, někdy dám místo proteinu na noc vaničku tvarohu.
Měřím 179cm vážím 77 kg. 24 let. Chtěl bych se přehoupnout přes 80 ( zatím ) 
Mockrát Vám děkuji za odpověď. ?
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost písma)

Příspěvků v tématu
Produkt Hero - od Maty - 23-01-2019, 18:22
RE: Produkt Hero - od admin - 23-01-2019, 20:46
RE: Produkt Hero - od Host - 24-01-2019, 07:30

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)