Extrifit Poradna
Glutamin - nadměrný užívání - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: Suplementace (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Téma: Glutamin - nadměrný užívání (/showthread.php?tid=832)



Glutamin - nadměrný užívání - Korýš - 28-11-2016

Zdravím,


chtěl jsem se zeptat zda nadměrný užívání glutaminu může mít nějaký škodlivý následky. V balení glutaminu od extrifitu jsem měl odměrku která je cca 10g ... Dávám ke snídani, před tréningem, po tréningu a před spaním ... ktomu beru amino free peptides atp. a ted jsem se dočetl, že nad 40g to není moc zdraví prospěšný. Je to pravda?

Díky za odpověd


RE: Glutamin - nadměrný užívání - Pavel Vacek-Extrifit.cz - 28-11-2016

Dobrý den,

odměrka má 5 gramů. Takže jste při tom dávkování po odměrce zhruba na 20 gramech. S dalším příjmem se to trochu navýší, ale 40 gramů nepřesáhnete. Zároveň mi tato informace o škodlivosti při nadměrném užívání není známa.