Extrifit Poradna
suplementace chlapa po padesátce - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: Suplementace (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Téma: suplementace chlapa po padesátce (/showthread.php?tid=2231)



suplementace chlapa po padesátce - 861970@seznam.cz - 13-02-2020

jaké jsou důležité suplementy pro chlapa který cvičí po padesátce.


RE: suplementace chlapa po padesátce - admin - 13-02-2020

Dobrý den,

takové, které vám pomůžou udělat trénink příjemnějším a bude vás víc bavit.
1) Arginin před tréninkem. Aspoň 4 gramy (4 caps.) https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/arginine-1000-mg
2) Jakýkoliv NO produkt. HellGel, HellNox, Agrezz... https://www.extrifit.cz/cs/eshop/kategorie/stimulanty
3) Kvalitní protein. Ten potřebují všichni bez ohledu na věk. Stačí nějaký univerzál. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/cfm-instant-whey-80
4) Kloubní výživu. Nejsilnější je Elastor, nejpříjemnější na užívání Flexain. Oba jsou supr. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/kategorie/kloubni-vyziva

To bych viděl jako základ. Zbytek se odvíjí od nějakých cílů cvičení a samozřejmě i rozpočtu..