Extrifit Poradna
suplementy v netréninkový den - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: Suplementace (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Téma: suplementy v netréninkový den (/showthread.php?tid=2078)



suplementy v netréninkový den - Mirek - 11-03-2019

Dobrý den,

má prosím cenu brát kreatin, HMB nebo Glutamin v netréninkový den ?

Děkuji
Mirek


RE: suplementy v netréninkový den - admin - 11-03-2019

Dobrý den,

ano, má, protože svaly rostou v době odpočinku. Tréninkem dodáte impuls k růstu, ale samotný růst se odehrává ve fázi regenerace a výživy svalové hmoty. Tedy v době volna, kde poničený sval tréninkem bude čerpat právě z těchto látek.