Extrifit Poradna
Nemoc - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: Jídelníček (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=9)
+--- Téma: Nemoc (/showthread.php?tid=2076)



Nemoc - Tomáš666 - 07-03-2019

Dobrý den, jak se stravovat v době nemoci, kdy člověk neposiluje. Člověk v době nachlazení ani nemá moc chuť k jídlu a něco do sebe dostat je utrpení. Jinak jsem pokročilý naturální cvičenec, za jak dlouho můžu tak ztrácet svaly a výkon,když necvičim? Děkuji.


RE: Nemoc - admin - 07-03-2019

Dobrý den,

pokud budete marodit týden, 10 dní, nestane se s vaší výkonností nic. Co se týká jídla, osobně se mi osvědčilo držet lehčí dietu ve formě jednoduchých, lehce stravitelných jídel. Člověk stejně nemá hlad a cpát do sebe na truc něco, co mu bude dlouho ležet v žaludku nic neřeší. Ale rezignovat na fitness stravu jenom proto, že teď necvičíte, je ještě horší.