Extrifit Poradna
Náhrada jidla - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: Suplementace (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Téma: Náhrada jidla (/showthread.php?tid=2055)



Náhrada jidla - Mirek - 06-02-2019

Dobry den.Jsem nucen mezi klasickymi jidly na objem zaradit dve tzv.ze suplementu.Donedavna jsem to resil davkou rozmixovaneho proteinu(30gr.) s oves.vlockama(100gr) a 1 bananem plus 5gr.creatinu a 5gr.glutaminu ve vode,abych poskladal v ramci moznosti  nutricne vyvazene jidlo .Vim ze by se protein nemel "nastavovat"dalsimi jednoduchymi cukry,tak nevim alespon s tim bananem jestli nedelam chybu.Nechci to brat dogmaticky-hlave to mam nastavene tak,ze delam dobrou vec,ale chtel jsem se zeptat,jestli by nebylo v ramci lepsich vysledku lepsi toto vymenit treba za 150gr gaineru (Gain 21).Poradte mi prosim.Dekuji


RE: Náhrada jidla - admin - 06-02-2019

Dobrý den,

pokud se tu bavíme o objemu, tak ten banán samozřejmě nijak nevadí. Byť nevím, proč ho tam cpát, když už tam máte vločky. To mi přijde zbytečné. Jinak je to defacto jedno, jestli ty hodnoty dostanete smícháním proteinu s vločkama, nebo v gaineru. Já bych osobně zvolil gainer, konkrétně Go Pro30, kde je ta sacharidová složka tvořena palatinozou a je tam trochu vyšší podíl bílkoviny. https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/go-pro-30


RE: Náhrada jidla - Host - 06-02-2019

Dekuji.No ten banan tam byl z ciste praktickych duvodu,jednak mam rad jeho chut,jednak mi to cele dosladil a navrch jsem tim suplementoval horcik.Ok juknu na to vase gopro.