Extrifit Poradna
Gainer a projímavé účinky - Verze k tisku

+- Extrifit Poradna (https://www.extrifit.cz/poradna)
+-- Fórum: Extrifit forum (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Fórum: CHCI PŘIBRAT SVALOVOU HMOTU (https://www.extrifit.cz/poradna/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Téma: Gainer a projímavé účinky (/showthread.php?tid=2014)



Gainer a projímavé účinky - atlet brčko - 01-01-2019

Dobrý den, měřím 180cm a mám 63kg. Před cca 20-ti lety jsem aktivně posilovat a bral u toho gainer (jméno si už nepamatuji). Sice jsem přibral pouze cca 1-2kg ale co mě nepříjemně zarazilo bylo, že po vypití gaineru jsem pravidelně měl do 2 hodin řídký případ s hustým běháním (průjem).  Nyní bych chtěl zase začít posilovat a hlavně konečně přibrat alespoň 5kg/rok. Nerad bych ale zase zažíval zmíněné zažívací potíže. Nemáte nějaké poznatky s tímto problémem a jak se mu eventuelně vyhnout? Je také vhodnější s gainerem brát i BCAA abych opravdu konečně přibral? Celý život jsem jak atlet brčko a chodím domů kam mě vítr zavane a už mě to nebaví :-)
Děkuji za radu.


RE: Gainer a projímavé účinky - admin - 01-01-2019

Dobrý den,

srovnávat doplňky před 20 lety s těmi dněšními je jako srovnávat Favorita s novou Oktávkou. To prostě nejde. Nevím, co vám tehdy způsobovalo ty potíže, ale pokud nejste alergický na nějakou ze složek v gaineru (složení je transparentní, narozdíl od minulosti), tak byste tyto potíže mít neměl. Nicméně, Gainer je pořád volba No.1 pro vás. Vy prostě potřebujete 2 věci. 1. dobrý trénink, který donutí tělo k růstu a absorbci přijaté energie.2) dostatek živin a kalorií pro růst. A k tomu je nejlepší gainer. Zkuste tento: https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/hardcore-gain-21 a přidejte ho 1-2x po 2 odměrkách ke stávající stravě a 1-2 odměrky po tréninku.