Napsat novou odpověď
Odpovědět k tématu: BCAA
Uživatelské jméno:
Předmět příspěvku:
Ikona příspěvku:
Text Vaší zprávy:
Smajlíci
Smile Wink Cool Big Grin
Tongue Rolleyes Shy Sad
At Angel Angry Blush
Confused Dodgy Exclamation Heart
Huh Idea Sleepy Undecided
[další]
Možnosti příspěvku:
Přihlásit k odběru témat:
Zvolte druh ohlašování a odběru novinek pro toto téma (pouze pro registrované uživatele)




Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text z obrázku vlevo. Toto opatření má zabránit robotům psát příspěvky.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost)


Náhled témat (nejdříve nové)
Napsal(a) Pavel Vacek-Extrifit.cz - 30-06-2016, 14:21
Dobrý den,

já myslím, že takto je to v pořádku, akorát bych situoval jednu dávku mezi trénink a kardio. Čili tu dávku během tréninku dejte spíš až ke konci.
Napsal(a) Pancho25 - 30-06-2016, 13:32
Dobrý den,

Rád bych se dozvěděl jak nejlépe využít , dávkovat BCAA.. Já osobně si dávám 10g před s odměrkou GLUTA / 10 g v průběhu také s odměrkou GLUTA a po už dávám jen Hydro ( kde je také nějaké množství ) Měřím 178cm váha 72kg. Jsem ve fitku cca dvě a půl hodiny s tím že v tom mám 30 min kardio.

S pozdravem,

Tomáš