Napsat novou odpověď
Odpovědět k tématu: Kaloricky prijem
Uživatelské jméno:
Předmět příspěvku:
Ikona příspěvku:
Text Vaší zprávy:
Smajlíci
Smile Wink Cool Big Grin
Tongue Rolleyes Shy Sad
At Angel Angry Blush
Confused Dodgy Exclamation Heart
Huh Idea Sleepy Undecided
[další]
Možnosti příspěvku:
Přihlásit k odběru témat:
Zvolte druh ohlašování a odběru novinek pro toto téma (pouze pro registrované uživatele)




Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text z obrázku vlevo. Toto opatření má zabránit robotům psát příspěvky.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost)


Náhled témat (nejdříve nové)
Napsal(a) admin - 19-04-2019, 20:37
Dobrý den, ano, tak by to mělo být. Akorát je problém ten, že BM se dost mění v závislosti na vnějších okolnostech. Proto je mnohem lepší nastavit si hladinu příjmu kalorií, odpíchnout se třeba od těch 2800 Kcal a tu alespoň 14 dní držet. Pak uvidíte, jestli přibíráte moc rychle, nebo vůbec, nebo naopak hubnete a podle toho svůj příjem upravíte.
Napsal(a) brezina4 - 18-04-2019, 15:32
Zdravim, chtel bych se zeptat jestli tomu rozumim spravne. kdyz bazalni metabolismus mam 2314kcal, denni vydej 500kcal, mel bych za den prijmou cca 2814kcal. A pro nabirani svalove hmoty jeste vice?
Predem diky.