Napsat novou odpověď
Odpovědět k tématu: Jak přibrat když už pravidelně cvičím ?!
Uživatelské jméno:
Předmět příspěvku:
Ikona příspěvku:
Text Vaší zprávy:
Smajlíci
Smile Wink Cool Big Grin
Tongue Rolleyes Shy Sad
At Angel Angry Blush
Confused Dodgy Exclamation Heart
Huh Idea Sleepy Undecided
[další]
Možnosti příspěvku:
Přihlásit k odběru témat:
Zvolte druh ohlašování a odběru novinek pro toto téma (pouze pro registrované uživatele)




Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text z obrázku vlevo. Toto opatření má zabránit robotům psát příspěvky.
Obrázková verifikace
(necitlivé na velikost)


Náhled témat (nejdříve nové)
Napsal(a) admin - 04-12-2018, 19:07
Dobrý den,

jsou jen tři důvody, proč nepřibíráte. 1. Váš trénink je moc lehký. 2. Nebo máte velký energie, nebo za 3. malý příjem energie. Nebo samozřejmě od všeho trochu. Ty poslední dva body se dají řešit zařazením Gaineru do jídelníčku. Není to žádná náhrada stravy, ale kalorie navíc. Proto ho užívejte 1x denně přes den, 1x denně po tréninku a 1x denně třeba na noc. Vyšší příjem kalorií zvyšuje vaše šance na přibrání. Zkuste tento: https://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt...re-gain-21
Napsal(a) Párátko - 03-12-2018, 22:13
Dobrý den,

můžete mi prosím doporučit co bych měl užívat abych konečně přibral ? Cvičím 3-4 týdně. Vahý, které zvedám se zvyšují, ale na postavě to moc vidět není. Měřím 188cm a vážím 70 kg. Jim docela dost a ne nějak zvlást zdrave, ale priberu vzdy tam max 2 kg, ale zase to jde dolu.

Děkuji za rady