Dobrý den, prosím o vysvětlení. Proč tento produkt je na 8 týdnu a pak by měla být několikatydenni pauza. Z mnou získaných informací o kreatinu je toto tvrzení nesmyslné. Má snad tento produkt ještě jiné složení kvůli kterému by byla třeba několikatydenni pauza?
Creatine Monohydrate Caps
Creatine Monohydrate Caps obsahuje kreatin monohydrát v kapslích. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.
- 1000 mg kreatinu monohydrátu v každé kapsli Creatine Monohydrate Caps
- perfektní a přesné dávkování
- už žádné odsypávání po lžičkách
- potřebné množství kapslí máte jednoduše při sobě
- díky kapslované formě výborná stravitelnost a rychlá vstřebatelnost!
Doporučené dávkování:
- doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka
- osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20 g (15 – 20 kapslí Creatine Monohydrate Caps), a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu (5 kapslí) 3 - 4krát denně
- poté se užívají "udržovací" dávky, které jsou obvykle 5 g (5 kapslí) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)
- příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
- výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
Tabulka nutričních hodnot:
| 1 cps | 5 cps | |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 15 kJ/4 kcal | 75 kJ/20 kcal |
| bílkoviny | 0,2 g | 0,9 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| - z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 0 g | 0 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| vláknina | 0 g | 0 g |
| sůl | 0 g | 0 g |
Přehled účinných látek:
| 1 cps | 5 cps | |
|---|---|---|
| kreatin monohydrát | 1000 mg | 5000 mg |
Složení:
- kreatin monohydrát
- přídatné látky: kapsle [želatina, oxid titaničitý (přírodní barvivo), oxid železitý (minerální barvivo), šelak (přírodní lešticí látka)], stearan hořečnatý (protispékavá látka)
Upozornění:
Doplněk stravy – vhodné zejména pro sportovce. Skladujte v suchu při teplotě do 25 ºC, pečlivě uzavřené, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Uchovávejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku.
Creatine Germany
319 Kč
Novinka
Creatine Monohydrate Caps
319 Kč
Crea Monohydrate
239 Kč
Crea Ethyl Ester
399 Kč
-
Matěj -
Pavel Vacek- Extrifit Dobrý den, je možné, že nějaké výzkumy na myších apod.. vykazují jiné informace, ale ,mnohaleté zkušenosti ukazují, že se receptory po několika týdnech nasytí a Creatin ztrácí na účinku. Proto se dává 3-4 týdenní pauza na vyčištění receptorů. Ostatně, jsme tak trochu sami proti sobě, když toto doporučujeme. :-)
-
Poslední dotazy
v poradně
Další...
Můžete nás sledovat na Facebooku i na Instagramu. Kompletní sortiment Extrifit můžete zakoupit také na Ronnie.cz.