chci přibrat svalovou hmotu
chci se zbavit tuku
chci zvýšit sílu
chci nabudit do tréninku
RE: cvičení po 40
Dobrý den, tak na Mr. Olympia (nejprestižnější soutěž světa) už to asi nebude, ale na tělo svalnatého třicátníka se to…
cvičení po 40
Ahoj, chci se zeptat, jestli když začnu cvičit až nyní ve svých 41 letech, jestli si můžu ještě vypracovat kulturistickou…
RE: Rozvržení tréninku
Dobrý den, abych byl upřímný, jak správně trénovat vám nikdo po internetu neporadí. Pokud někdo tvrdí opak, lže a chce…
Rozvržení tréninku
Zdravím, mám dotaz ohledně rozvržení týdenního tréninku. Do posilovny chodím 6-7 dní v týdnu. Jak nejlépe rozvrhnout trénink na jednotlivé…
RE: Nabrani svalove hmoty
Dobrý den, to velmi záleží na skladbě vašeho jídelníčku. O tom ale nevím nic, takže všeobecně bych vám doporučil spíše…
Nabrani svalove hmoty
Dobry den,chtel bych se zeptat co by jste mi doporucili jestli protein nebo gainer.mam 178cm a vazim tak 75 kg.diky…
Extrifit.cz
