Menu

Poslední dotazy
v poradně

Tréninková intenzita

Autor článku: Dušan Synek

Každý kdo cvičí jistě slyšel o tréninkové intenzitě a zná ono slavné rčení ,, no pain no gain,,. Vsadím se, že když vejdete do posilovny, tak přemýšlíte nad tím, jakou váhu tam dneska pustíte. Bude to jako před čtyřmi dny, kdy jste na benči vytlačili 100kg? Nebo tam loupnete 105kg pro lepší pocit a bez toho prostě neodejdete, ať je to pořádně intenzivní ? 

Zobrazit celý článek Četlo 6996 lidí

6
Prosinec
2022
X