Suplementace

Tematické články zaměřené na suplementaci. 

Suplementace
Víte všechno o bílkovinách, hydrolyzolátech, peptidech a aminokyselinách?

Víte všechno o bílkovinách, hydrolyzolátech, peptidech a aminokyselinách?

Autor článku: Extrifit

Na trhu se nachází velké množství různých proteinových přípravků.Jsme konfrontováni i s různými bombastickými názvy, výroky a čísly, které by měly zaručit ten nejlepší efekt a to někdy takřka během pár dní. Jak se v tom všem zorientovat a vybrat si správně? Je potřeba získat přehled o vlastnostech bílkovin, jejich stavebních jednotkách a i o kritériích jejich kvality. 

Zobrazit celý článek

Kousek zdravější pizzy

Kousek zdravější pizzy

Autor článku: Extrifit

Asi se nenajde moc lidí, kteří by neměli rádi pizzu. Bohužel je také fakt, že standardní verze pizzy nepatří zrovna k těm nejzdravějším jídlům, které bychom si mohly dopřávat, jak by se nám chtělo. Ale pozor - z konzumace pizzy nemusíte mít takové obavy, pokud vyměníte některé ingredience a z obávané kalorické bomby, plné tuku, sacharidů a kalorií, se stane jídlo vhodné i pro sportovce.

Zobrazit celý článek