Jídelníček Vojty Koritenského Autor článku: Extrifit Jak jí Vojta Koritenský v objemu? Kolik přijímá bílkovin, sacharidů a tuků? Dostane se na 20 000 kJ za den? To vše v následujícím videu... Zobrazit celý článek 7Duben2020
Pomůže mi protein do diety? Autor článku: Pavel Vacek Poslední dobou do on-line poradny chodí příspěvky typu „Chci shodit, mám si koupit protein?“ Nebo „Je tento protein vhodný do diety?“. Ty otazky mouhou být matoucí. Proč by protein neměl být vhodný do diety? Nebo naopak, jak ovlivní spalování tuku? Zobrazit celý článek 3Duben2020
TOP 5 produktů Honzy Cahy Autor článku: Jan Caha Honza Caha vám představí svou pětku produktů, které nejčastěji používá i s odůvodněním, proč si vybral právě tyhle. Zobrazit celý článek 13Únor2020
Dospívající v kulturistice Autor článku: Extrifit Příliš mnoho teenagerů spoléhá pouze na trénink, aby na nich vykouzlil požadovanou hmotu, tvar a sílu. Stejně důležitý jako trénink, jsou v každém kulturistickém snažení související faktory. Strava, soustředění a informovanost je to, co od sebe odděluje lidi, kteří říkají 'Eh, vypadáš celkem dobře. Cvičíš?', od lidí, kteří volají: ' Vypadáš úžasně! Už přestaň, nebo budeš už moc!' Zobrazit celý článek 6Únor2020
Začínám a chci přibrat. Autor článku: Pavel Vacek Pokud jíte jak zjednaní a přesto nemůžete přibrat, patříte mezi tzv. ektomorfy. A právě vám je určen tento článek. Zobrazit celý článek 4Únor2020
5 „věcí“, které pomohou našemu spánku Autor článku: Jan Caha V předchozím článku, který jste měli na našich stránkách možnost číst před několika dny, jsem se věnoval pěti věcem, které významně ovlivňují náš spánek. Tedy ovlivňují, negativně ovlivňují, abych byl přesný. V tom dnešním se budeme věnovat přesnému opaku, a to: čím si můžeme pomoci, a co nám zlepší kvalitu spánku, ať již z pohledu výživy, stereotypů nebo třeba suplementace. Zobrazit celý článek 31Leden2020
Top 5 Radka Filipiho a trénink s Radkem Loncem Autor článku: Pavel Vacek Jaká je Top pětka nejpoužívanějších doplňků stravy Radka Filipiho a proč jich je vlastně šest ve videu? Plus ještě video z tréninku paží s Radkem Loncem. Zobrazit celý článek 29Leden2020
Jak se orientovat v proteinech Autor článku: Extrifit Zdá se vám naše nabídka příliš složitá? Nevíte, jaký protein máte zvolit? Chcete pomoci s výběrem? Naturální kulturista Honza Caha vám vše vysvětlí ve videu. Zobrazit celý článek 21Leden2020
Mám užívat BCAA, nebo glutamin? Autor článku: Petr Třetina Odpověď na otázku v nadpisu najdete v článku.. Zobrazit celý článek 8Leden2020
Co pít při jakém sportu. Autor článku: Extrifit Co a kdy by měl sportovec pít, totiž nejvíc záleží na typu sportovní aktivity, době jejího trvání a samozřejmě také na její intenzitě. Řada profi sportovců sází na obyčejnou vodu, my si teď ale ukážeme, že ne vždy je tahle volba zrovna ideální. Zobrazit celý článek 18Prosinec2019
