Umění objemovky z devadesátek Autor článku: Pavel Vacek Jestli se chcete poučit, jak jsem přibral 50 kilo a proč jsem objemovky nenáviděl, můžete začít číst. A jestli chcete skutečně přibrat, pak jste tady správně.. Zobrazit celý článek 18Únor2019
Dělená strava - efektivní úprava jídelníčku Autor článku: Pavel Vacek Dělená strava je trochu neprávem zapomenutou metodou úpravy jídelníčku. Jedná se o velmi efektivní způsob, jak dokonale využít přijmutou potravu. Zobrazit celý článek 18Leden2019
Brambory, vynikající příloha pro sportovce Autor článku: Extrifit Brambory představují běžnou složku ve stravě většiny Evropanů, avšak někdy je jejich význam ve výživě přehlížen. Brambory však mají zvláštní postavení díky tomu, že se v nich kombinují vlastnosti škrobnatých potravin a zeleniny. Zobrazit celý článek 17Leden2019
4 diety, které vás mohou zabít! A to jako vážně? Autor článku: Pavel Vacek Maminky a babičky vědí o škodlivosti diet vše. Zejména pak když jsou vybaveni informacemi z bulvárních časopisů pro ženy. A proto je třeba dodat munici i protistraně. Zobrazit celý článek 28Prosinec2018
Proč jíst ryby nejen o Vánocích Autor článku: Extrifit Čas genocidy rybího národa je tu. Tak z toho pojďme vytřískat co nejvíc. Zobrazit celý článek 21Prosinec2018
Ani pravda, ani lež. Záludná tvrzení ve fitness výživě. Autor článku: Pavel Vacek Všechna následující tvrzení platí. Ale někdy ne tak docela. Některé věci je proto třeba uvádět v souvislostech, které si popíšeme v následujícím článku. Zobrazit celý článek 4Prosinec2018
Inzulínová sensitivita Autor článku: Dušan Synek To, co se děje s jídlem ve vašem těle, které vy sníte, rozhoduje ona inzulínová senzitivita. Zobrazit celý článek 29Listopad2018
Dobré trávení a zdravá střeva Autor článku: Dušan Synek Již sám Hippokrates pronesl, že zdraví začíná ve střevech. A měl velkou pravdu. Zobrazit celý článek 28Listopad2018
Může mléko kulturistům prospívat? Autor článku: Dominika Ipserová Odborníci nejsou tak jednoznačného názoru, zda je mléko pro sportovce „hrozbou“, nebo jim může přinášet výrazné benefity. Zobrazit celý článek 16Listopad2018
Ovládají mě neodolatelné chutě na sladké. Co s tím? Autor článku: Ronnie.cz Zase ty chutě! Proč je máme a jak na ně vyzrát? Zobrazit celý článek 14Listopad2018
