Tři možné příčiny, proč stále nejste vyrýsované Autor článku: Dominika Ipserová Nejíte hranolky, zmrzlině se vyhýbáte obloukem, čokoládu si dáte jen tu nejkvalitnější a to jen opravdu výjimečně, zákusky jsou pro vás na zakázaném seznamu a pizzu si dopřejete pouze ve vašich žravých dnech a viditelné svalstvo nikde? V dietě ale asi chyba nebude. Zobrazit celý článek 9Květen2019
Kdy správně jíst? Autor článku: Extrifit To, co jíte, je stejně důležité, jako kdy to jíte. Respektování této zásady může mít dramatický efekt na váš svalový růst a vitalitu. Zobrazit celý článek 2Květen2019
Anabolizace a hydratace Autor článku: Ronnie.cz Důležité informace o skladbě potréninkového příjmu živin Zobrazit celý článek 26Duben2019
Pavel Koukal Be Humble 2.1 - ramena, bicáky, žrádlo Autor článku: Extrifit Trénink ramen a bicepsů, příprava jídla na celý dem a zbytek klasického bodybuilding lifestylu... Zobrazit celý článek 22Únor2019
Je vaše celozrnné pečivo skutečně celozrnné? Autor článku: Extrifit Pokud chcete být zdraví, jezte chléb a pečivo z celozrnné mouky. Tak to doporučují odborníci na výživu. Jenže jak se zorientovat v pekařské džungli? Zobrazit celý článek 21Únor2019
Veganství je tu, tak se pojďme konečně seznámit Autor článku: Jan Caha O co v dnešním článku půjde? Najít rizika deficitu a nadbytku látek, které jsou s veganstvím spojeny Najít benefity veganství, které jsou exaktně měřitelné Najít nepravdy kolující po sociálních sítích týkajících se veganství Zobrazit celý článek 20Únor2019
Umění objemovky z devadesátek Autor článku: Pavel Vacek Jestli se chcete poučit, jak jsem přibral 50 kilo a proč jsem objemovky nenáviděl, můžete začít číst. A jestli chcete skutečně přibrat, pak jste tady správně.. Zobrazit celý článek 18Únor2019
Dělená strava - efektivní úprava jídelníčku Autor článku: Pavel Vacek Dělená strava je trochu neprávem zapomenutou metodou úpravy jídelníčku. Jedná se o velmi efektivní způsob, jak dokonale využít přijmutou potravu. Zobrazit celý článek 18Leden2019
Brambory, vynikající příloha pro sportovce Autor článku: Extrifit Brambory představují běžnou složku ve stravě většiny Evropanů, avšak někdy je jejich význam ve výživě přehlížen. Brambory však mají zvláštní postavení díky tomu, že se v nich kombinují vlastnosti škrobnatých potravin a zeleniny. Zobrazit celý článek 17Leden2019
4 diety, které vás mohou zabít! A to jako vážně? Autor článku: Pavel Vacek Maminky a babičky vědí o škodlivosti diet vše. Zejména pak když jsou vybaveni informacemi z bulvárních časopisů pro ženy. A proto je třeba dodat munici i protistraně. Zobrazit celý článek 28Prosinec2018
