Základní principy metabolismu Autor článku: Ronnie.cz Snažíte se zhubnout nebo přibrat svalovou hmotu? Znalost základních principů metabolismu Vám ve Vašem boji může výrazně pomoci! Zobrazit celý článek 16Červenec2019
Sakra, jak já bych si dal pivo. Můžu ho vůbec? Autor článku: Extrifit Léto v plném proudu, sem tam i nějaká ta tropická teplota. Není divu, že i zarputilý vyznavač zdravého životního stylu dostane chuť na dobře vychlazené pivínko. Má mít výčitky svědomí z konzumace nezdravého alkoholického nápoje? Co na to řekne jeho forma? A skutečně platí, že pivo je takový tekutý chléb? Dozvíte se v článku… Zobrazit celý článek 5Červenec2019
Nevěřte každé hlouposti Autor článku: Pavel Vacek Moderní technika nás zaplavuje miliardou informací denně. Je velmi těžké odlišit pravdu od lži, důležitou informaci od výkřiku do tmy. Možná proto máme tendenci hledat tajemství, záhady a následně vymýšlet nejrůznější teorie, kterými si chceme dokázat správnost naší myšlenky. Zobrazit celý článek 11Červen2019
Tři možné příčiny, proč stále nejste vyrýsované Autor článku: Dominika Ipserová Nejíte hranolky, zmrzlině se vyhýbáte obloukem, čokoládu si dáte jen tu nejkvalitnější a to jen opravdu výjimečně, zákusky jsou pro vás na zakázaném seznamu a pizzu si dopřejete pouze ve vašich žravých dnech a viditelné svalstvo nikde? V dietě ale asi chyba nebude. Zobrazit celý článek 9Květen2019
Kdy správně jíst? Autor článku: Extrifit To, co jíte, je stejně důležité, jako kdy to jíte. Respektování této zásady může mít dramatický efekt na váš svalový růst a vitalitu. Zobrazit celý článek 2Květen2019
Anabolizace a hydratace Autor článku: Ronnie.cz Důležité informace o skladbě potréninkového příjmu živin Zobrazit celý článek 26Duben2019
Pavel Koukal Be Humble 2.1 - ramena, bicáky, žrádlo Autor článku: Extrifit Trénink ramen a bicepsů, příprava jídla na celý dem a zbytek klasického bodybuilding lifestylu... Zobrazit celý článek 22Únor2019
Je vaše celozrnné pečivo skutečně celozrnné? Autor článku: Extrifit Pokud chcete být zdraví, jezte chléb a pečivo z celozrnné mouky. Tak to doporučují odborníci na výživu. Jenže jak se zorientovat v pekařské džungli? Zobrazit celý článek 21Únor2019
Veganství je tu, tak se pojďme konečně seznámit Autor článku: Jan Caha O co v dnešním článku půjde? Najít rizika deficitu a nadbytku látek, které jsou s veganstvím spojeny Najít benefity veganství, které jsou exaktně měřitelné Najít nepravdy kolující po sociálních sítích týkajících se veganství Zobrazit celý článek 20Únor2019
Umění objemovky z devadesátek Autor článku: Pavel Vacek Jestli se chcete poučit, jak jsem přibral 50 kilo a proč jsem objemovky nenáviděl, můžete začít číst. A jestli chcete skutečně přibrat, pak jste tady správně.. Zobrazit celý článek 18Únor2019
