Zvětšete svou sílu Autor článku: Extrifit Jestli hledáte cestu, jak zvýšit svou sílu, tak jste se dostali k tomu správného článku! Budete ale muset oprášit jednoručky na konci těžší strany stojanu, protože právě tento program vám pomůže cvičit s těžšími váhami než předtím a povede vás k novým svalům. Zobrazit celý článek
Než odsoudíte kladky a stroje Autor článku: Dušan Synek Už nějakou dobu si všímám, že se ve světě fitness stále vede jakási „válka“, kde jsou na jedné straně zastánci komplexních cviků a volných vah (především s velkou osou) a na straně druhé jsou lidé, kteří upřednostňují spíše izolované cviky a kladky. Zobrazit celý článek
Jakmile se nepodrbeš na zádech, jseš odepsanej, kámo... Autor článku: Pavel Vacek Dnes to bude krátké, ale o to závažnější čtení. Došel jsem totiž k prozření. K prozření, jak příšerně se na mém těle a na těle mnohých kolegů, kulturistika podepsala. Jak zaslepen jsem byl vůči svému tělesnému hendikepu... Zobrazit celý článek
Otázky metabolismu, aneb co o něm možná nevíte Autor článku: Jan Caha Metabolismus, jeho fungování a pochopení jsou jedním ze zásadních prostředků, jak posouvat svoji sportovní výkonnost a pracovat se zdravím nebo tělesnou kompozicí. O tom, zda může být zpomalený nebo zrychlený jsme již na našich stranách četli. Nyní se podíváme trochu dále, a to pod pokličku často proklamovaných vět jako „poškozený metabolismus“, „jezení pod bazál“ nebo metabolismus a výkonnost. Zobrazit celý článek
Komentáře: