Tomáš Kašpar - Cestování na závody mi vůbec nevadí Extrifit | 27. 10. 2019 2. díl rozhovoru Komentáře:
Jan Turek - pozávodní objem. Strava + trénink Autor článku: Extrifit Honza Turek ukončil sezónu a s tím i předsoutěžní dietu. Jak teď vypadá jeho trénink a strava zaměřená na růst kvalitní svalové hmoty? Uvidíte v jeho novém videu. Zobrazit celý článek
Co takhle pozměnit trénink nohou pro lepší výsledky? Autor článku: Pavel Vacek Zamyslete se nad tím, co máte na programu v rámci tréninku nohou? Pokud je repertoár vašich cviků stále stejný, pak počítejte s tím, že i vaše výsledky budou stále stejné. V následujícím článku vás provedeme trošku netradičními variantami pěti skvělých cviků na nohy, které vám pomohou oživit váš trénink. Zobrazit celý článek
3 (nejen) fitness důvody, proč mít dostatek tuku ve stravě Autor článku: Jan Caha Tuky jsou živinou, která si v průběhu let prošla mnohými pohledy. Jedni se na ni dívali jako na důvod své nadváhy nebo obezity, jiní jako na zakázanou nebo snad až škodlivou živinu. Dnes již nicméně víme, že má svoje pevné, a hlavně důležité místo v našem jídelníčku, a že je příjem tuku pro náš organismus, zdraví i vývoj zásadní a nezbytný. Zobrazit celý článek
Jedna chyba v návodu a je z vás troska Autor článku: Pavel Vacek Jak si poradit se subjektivním hodnocením v kategorii Physigue a Bikiny? A je to vůbec možné? Rozhodně ano! Řešení najdete v článku. Zobrazit celý článek
Komentáře: