Jak by měl vypadat můj warm-up? 1. díl Autor článku: Jan Caha Mnoho sportovců si ve fitness zvyklo, že po příchodu do posilovny dvakrát hodí rukama ze strany na stranu a jdou si lehnout na benchpress. Řekněme si upřímně, tento přístup jistě není tím nejlepším, ani z pohledu samotného sportovního výkonu, ani z pohledu sportovní dlouhověkosti nebo prevence zranění. Zobrazit celý článek
Odměna za výsledek v roce 2021 Autor článku: Pavel Vacek I v roce 2021 firma Extrifit odmění nejlepší závodníky v dorosteneckých a juniorských kategoriích a nově přidá lákadlo i pro účastníky Extrifit Poháru České republiky, a to dokonce ve všech vypsaných kategoriích! V článku informace, proč jsme přesvědčeni o tom, že se soutěže uskuteční. Zobrazit celý článek
Kdy správně jíst? Autor článku: Extrifit To, co jíte, je stejně důležité, jako kdy to jíte. Respektování této zásady může mít dramatický efekt na váš svalový růst a vitalitu. Zobrazit celý článek
Vytuň si svou domácí posilovnu Autor článku: Pavel Vacek Následující text můžete brát klidně jako scénář k teleshopingu Horsta Fuchse v jeho nejlepších časech, nebo tip který obohatí vaši posilovnu, to je na vás. Já vám jenom chci v následujících 2 minutách čtení poradit, jak za relativně málo peněz dovybavit vaši domácí činkárnu a z obyčejné kladky udělat zase něco jiného... Zobrazit celý článek
Komentáře: