Slavoj Bednář - rozhovor a trénink ramen | Blog Extrifit.cz

Menu
  • E-shop
  • Magazín
  • Poradna
  • O značce
  • Články
  • Bloggeri

Na blogu je 2438 článků z toho 5 přidaných tento týden

Slavoj Bednář - rozhovor a trénink ramen

Slavoj Bednář - rozhovor a trénink ramen

Pavel Vacek | 26. 11. 2020

Komentáře:

Nejnovější články

Jak v objemové fázi na břicho?

Autor článku: Dušan Synek

Někteří z vás, já k vám patřil také, jsou zvyklí cvičit břicho každý den, někdy také 2x denně v domnění, že čím více břicho budu cvičit, tím více vyniknou kostky. Opak je však pravdou. 

Zobrazit celý článek

Jak v objemové fázi na břicho?

Svalová horečka

Autor článku: Extrifit

Mnohé začínající cvičence mnohdy zaskočí stav, kdy druhý a mnohdy i třetí den po tréninku s obtíží mohou používat svojí oblíbenou paži, nebo jejich styl chůze ze schodů nápadně připomíná artritidou sužovanou babičku.

Zobrazit celý článek

Svalová horečka

Co mám dělat, abych přibral?

Autor článku: Pavel Vacek

Přibírání je čistě matematická záležitost. Jednoduchá přímá úměra. Čím více kalorií přijmeš, tím větší šance, že přibereš. Pokud jíš, jako to je popsánu v úvodu, nepřibereš nic. Ty potřebuješ živiny. Cukry, bílkoviny, tuky, který dohromady dělaj kalorie...

Zobrazit celý článek

Co mám dělat, abych přibral?

Tahový trénink

Autor článku: Extrifit

Dejte dohromady procvičení zad a bicepsů v rámci tahového tréninku, díky kterému můžete nejen zdokonalit své tělo, ale také předejít stagnaci.

Zobrazit celý článek

Tahový trénink

Blogger1

Pavel Vacek

Pavel Vacek (profil bloggera)

všechny články

Články bloggera

  • Z toho se budeme hrabat ještě dlouho.. (2976 shlédnutí)
  • Pavel Koukal - Z Czechia Pro až Arnold Classic (579 shlédnutí)
  • Tak co vlastně chceme? (1856 shlédnutí)
  • Karlos Terminátor Vémola - 25 minut granátů (1879 shlédnutí)
  • Jak se vyrovnat s vlastním neúspěchem? (832 shlédnutí)
  • Vojta Koritenský - rozhovor při tréninku ramen (1186 shlédnutí)
  • Pauza nás naučila lenosti. A teď co s tím? (870 shlédnutí)
  • Nebuď asociál, podpoř svoje fitko! (1358 shlédnutí)
  • Věk rozhodně není jenom číslo (1461 shlédnutí)
  • Slavoj Bednář - rozhovor a trénink ramen (705 shlédnutí)

Nejčtenější články za 30 dní

  • Svalová horečka (107316 shlédnutí)
  • Dáte jí kopačky a přijdete o všechno. Jo, mluvím o kulturistice, ale… (13459 shlédnutí)
  • Když kolena jsou na cestě k Pánu a vy chcete mít nohy (11196 shlédnutí)
  • Jak v objemové fázi na břicho? (10906 shlédnutí)
  • Tahový trénink (7671 shlédnutí)
  • Co mám dělat, abych přibral? (4921 shlédnutí)
  • Z toho se budeme hrabat ještě dlouho.. (2976 shlédnutí)
  • Dilema kolem zadních deltů (2857 shlédnutí)
  • Tohle po tréninku nedělejte, pokud chcete růst (2524 shlédnutí)
  • Karlos Terminátor Vémola - 25 minut granátů (1879 shlédnutí)

PRODUKTY V ČLÁNKU

Agrezz®

Agrezz®

749 Kč
AminoFree® Peptides

AminoFree® Peptides

799 Kč
Extrifit.cz

Doprava

Při objednávce nad 3000 Kč zdarma!

Zkušený tým

Profesionálů vám s radostí pomůže

Dárek

Pro věrné zákazníky

Užitečné odkazy

  • Proč Extrifit
  • Kontaktujte nás
  • Novinky

Jak nakupovat?

  • Obchodní podmínky
  • Reklamace
  • Způsob platby
  • Doprava

Proč si nás vybrat?

  • Levná doprava
  • Výhodné ceny
  • Bezproblémová výměna

Dotazy k objednávkám?

Tel.: +420 734 152 555

© 2017 EXTRIFIT - všechna práva vyhrazena [fb=pw]