Slavoj Bednář- aktuální forma 7 týdnů před NABBA PRO
Autor: Pavel Vacek
23. 4. 2014
Jak jsme vám včera slíbili, máme tu pro vás aktuální fotky formy Slavoje Bednáře 7 týdnů před svým profesionálním debutem na NABBA Pro v Belfastu. Slavoj na těchto fotografiích váží 111 kilo ve velmi solidní formě a je tedy zjevné, že dokázal přibrat zase nějaké to kilo svaloviny navrch oproti minulému roku, kde obhájil titul Mr. Universe.
Fotografie byly pořízeny během dvou tréninků. Jedním z nich byl společný trénink paží s Vojtou Koritenským o kterém jsem psal včera a tím druhým byl společný trénink stehen s Milanem Obořilem. O tom druhém bych se docela rád krátce zmínil. Ano, pokud jste fanoušky také naší facebookové stránky, tak jistě tušíte, že to je právě ten trénink, kde se stala ona lapálie, když klukům žuchlo 180 kilo naložených na dřepy na zem z více než metru a půl. Ale to není nic v porovnání s tím, v jaké zóně bolesti jste se ocitli, když tihle dva, co si náramně v tomhle bláznivém tréninku rozumějí, dali do cvičení stehen. Peklo, které dost těžko zachytím na foťák. Budete si muset počkat na video :-) Přesto, jako bonus, nabídnu ještě aktuální fotky Milana Obořila při jeho 99 kilech. IMG_3390 Dietní jídelníček Slavoje Bednáře. Ráno po probuzení 6:30 15ks Amino Beef 10g Bcaa instant 7:30 8 bílků, 2 celá vejce 5 rýžových chlebíků 10:00 Cottage cheese 1 kolečko šmakoun hlíva IMG_3407 12:00 300g hovězí svíčkové 1 střední pečená brambora 200g cherry rajčátek 14:30 300g kuřecích prsou 50g rýže Půl ledového salátu 16:30 Odměrka Actinoxu 10ks Amino Beef Před tréninkem v 17:30 2 odměrky Hellnoxu Během tréninku 15g Bcaa instant 20g Gluta Pure Po tréninku ve 20:00 50g Hydro 77 21:00 300g lososa Zeleninový salát 23:30 30g Micelar kasein
