Petr Petráš - Borcům se nechce dřít

Petr Petráš - Borcům se nechce dřít

Pavel Vacek | 17. 12. 2018

Znáte to, někdy se na trénink chystáte po celý den a nakonec se tam ploužíte jak mrtvola a vyhlížíte konec. Jindy se vám tam sotva chce a vyklube se z toho nejlepší trénink měsíce. Něco podobného je to s následujícím rozhovorem. Za Petrem jsem jel, aniž bych měl připravenou jedinou otázku a taky se ten rozhovor rozjíždí ztuha. A nakonec to bylo jedno z nejzajímavějších povídání roku. Aspoň pro mě. V následujícím rozhovoru vám Petr Petráš prozradí něco o mentální přípravě na trénink, popovídáme si o zraněních Ronnieho Colemana, prozradí vám největší chyby začínajících borců v tréninku a taky to, jak a kde bude slavit Vánoce. A samozřejmě dojde i na pár  silových výkonů. 

 

 

Komentáře:

Nejnovější články

Víte všechno o bílkovinách, hydrolyzolátech, peptidech a aminokyselinách?

Autor článku: Extrifit

Na trhu se nachází velké množství různých proteinových přípravků.Jsme konfrontováni i s různými bombastickými názvy, výroky a čísly, které by měly zaručit ten nejlepší efekt a to někdy takřka během pár dní. Jak se v tom všem zorientovat a vybrat si správně? Je potřeba získat přehled o vlastnostech bílkovin, jejich stavebních jednotkách a i o kritériích jejich kvality. 

Zobrazit celý článek

Víte všechno o bílkovinách, hydrolyzolátech, peptidech a aminokyselinách?

Sacharidy - anabolická živina, kterou potřebuješ k růstu

Autor článku: Extrifit

Sacharidy vám pomohou přibrat hmotu. To je bez diskuse. Bohužel nejen svalovou, ale může to být i hmota tuková. Záleží na tom, kdy a jaké sacharidy budete konzumovat. V tomto článku se dozvíte základní informace, které byste měli jako aktivní sportovci znát. A je jedno, jestli patříte mezi skupinu jedinců, kteří mají ze sacharidů hrůzu (ano, i takoví se mohou najít) – tzn., že trpíte „sacharidofóbií“ nebo se řadíte do zcela opačné skupiny, a jste tzv. „sacharidoholici“ – bez sacharidů si nedokážete představit, že byste fungovali.

Zobrazit celý článek

Sacharidy - anabolická živina, kterou potřebuješ k růstu

Trénujte naplno i s nižší zátěží

Autor článku: Extrifit

Pokud to ještě nevíte, tak když budete stále cvičit s vysokou zátěží, tak budete nadměrně zatěžovat své klouby, ale i vazy a šlachy, což se vám může v budoucnu i vymstít. Inspirujte se proto dnešním článkem, ve kterém přinášíme tipy, rady a několik způsobů, jak dosáhnout toho, aby vám i lehká zátěž připadala dostatečně vysoká a zajistili si tak budování svalové hmoty a nový stimul pro vaše tělo.

Zobrazit celý článek

Trénujte naplno i s nižší zátěží