Karlos Vémola - Benchpress, deadlift a dřepy by měl dělat každý sportovec Pavel Vacek | 15. 02. 2021 Komentáře:
Kdy správně jíst? Autor článku: Extrifit To, co jíte, je stejně důležité, jako kdy to jíte. Respektování této zásady může mít dramatický efekt na váš svalový růst a vitalitu. Zobrazit celý článek
Vytuň si svou domácí posilovnu Autor článku: Pavel Vacek Následující text můžete brát klidně jako scénář k teleshopingu Horsta Fuchse v jeho nejlepších časech, nebo tip který obohatí vaši posilovnu, to je na vás. Já vám jenom chci v následujících 2 minutách čtení poradit, jak za relativně málo peněz dovybavit vaši domácí činkárnu a z obyčejné kladky udělat zase něco jiného... Zobrazit celý článek
Fat fóbie, nebo taky strach z tuku Autor článku: Dušan Synek Snažil jsem se za měsíc přibrat čistých 0,5kg, maximálně 1kg, ale víc ani ťuk, protože by to byl jinak tuk. A jak to dopadlo...? Zobrazit celý článek
Šest kroků k vašemu vyrýsování Autor článku: Pavel Vacek Pálíte tuk a zastavila se vám váha? Možná víme, co s tím. A možná vás dovedeme až do finálního předsoutěžního vyrýsování. Anebo vám aspoň dáme pár dobrých tipů do vašich diet. Zobrazit celý článek
Komentáře: