Jan Caha - jak trénuju v přípravě na Olympia natural | Blog Extrifit.cz

Právě teď v akci: spalovač Fatall 1+1 • BCAA Instant 1+1

&nsbp;

Jan Caha - jak trénuju v přípravě na Olympia natural

Jan Caha - jak trénuju v přípravě na Olympia natural

Jan Caha | 13. 09. 2019

Co je Olympia Natural, kdo tam může startovat, jaký je rozdíl mezi naturálním tréninkem a tzv. "on juiced" a mnoho dalšího se dozvíte v následujícím videu.

Komentáře:

Nejnovější články

Ideální zátěž pro svalový růst? Na 80 % z maxima v klidu zapomeňte

Autor článku: Jan Caha

Nemusíte na oněch 80 % z maxima pro zaručený svalový růst zapomínat úplně. Můžete ale tuto hodnotu zakopat někam hluboko ve své paměti a šáhnout po ní zase „někdy“, až budete chtít změnu nebo návrat k tradici. Ke svalovému růstu totiž z pohledu zátěže nevede jen jedna cesta...

Zobrazit celý článek

Ideální zátěž pro svalový růst? Na 80 % z maxima v klidu zapomeňte

PROBLEMATICKÉ HAMSTRINGY

Autor článku: Extrifit

Hamstringy – také nazývané zadní strana stehen, bývají v tréninku často přehlížené a pokud už je někdo trénuje, tak je to většinou kvůli prevenci zranění nebo je dotyčný dobře obeznámen s faktem, že bez dobře rozvinutých hamstringů nebude jeho postava nikdy vypadat špičkově.

Zobrazit celý článek

PROBLEMATICKÉ HAMSTRINGY

Vojta Koritenský - Trénink ramen

Autor článku: Pavel Vacek

Vojta Koritenský - rozhovor a trénink ramen. - Kompletní zásobník cviků v běžném tréninku - Názory: Uspěje Flex Lewis v Open kategorii? Proč necvičí nikdy v tílku. Jak ustál Extrifit Gym nucenou pauzu? A mnoho dalšího..

Zobrazit celý článek

Vojta Koritenský - Trénink ramen

Napravte své chyby v tréninku

Autor článku: Extrifit

Myslíte si, že umíte cvičit a nic vás už nemůže překvapit? Že perfektně ovládáte techniku všech cviků? A co když tomu ve skutečnosti tak není? Zkuste se dopátrat svých nedostatků a odhalte chyby, které možná brzdí dosažení optimálních výsledků.

Zobrazit celý článek

Napravte své chyby v tréninku

Doprava

Při objednávce nad 3000 Kč zdarma!

Zkušený tým

Profesionálů vám s radostí pomůže

Dárek

Pro věrné zákazníky

Užitečné odkazy

Jak nakupovat?

Proč si nás vybrat?

Dotazy k objednávkám?

Tel.: +420 734 152 555