Honza Caha - Trénink zad a paží | Blog Extrifit.cz

Menu
  • E-shop
  • Magazín
  • Poradna
  • O značce
  • Články
  • Bloggeri

Na blogu je 2437 článků z toho 5 přidaných tento týden

Honza Caha - Trénink zad a paží

Honza Caha - Trénink zad a paží

Pavel Vacek | 11. 09. 2020

Komentáře:

Nejnovější články

Pavel Vacek - Můj jídelníček

Autor článku: Pavel Vacek

Vicemistr Světa v kulturistice Masters 2019 vás provede svým běžným jídelníčkem zaměřeným na udržení solidní formy. Množství bílkovin, sacharidů, zdroje, doplňky i praktické tipy do diety. To vše najdete ve videu.

Zobrazit celý článek

Pavel Vacek - Můj jídelníček

Jak v objemové fázi na břicho?

Autor článku: Dušan Synek

Někteří z vás, já k vám patřil také, jsou zvyklí cvičit břicho každý den, někdy také 2x denně v domnění, že čím více břicho budu cvičit, tím více vyniknou kostky. Opak je však pravdou. 

Zobrazit celý článek

Jak v objemové fázi na břicho?

Svalová horečka

Autor článku: Extrifit

Mnohé začínající cvičence mnohdy zaskočí stav, kdy druhý a mnohdy i třetí den po tréninku s obtíží mohou používat svojí oblíbenou paži, nebo jejich styl chůze ze schodů nápadně připomíná artritidou sužovanou babičku.

Zobrazit celý článek

Svalová horečka

Co mám dělat, abych přibral?

Autor článku: Pavel Vacek

Přibírání je čistě matematická záležitost. Jednoduchá přímá úměra. Čím více kalorií přijmeš, tím větší šance, že přibereš. Pokud jíš, jako to je popsánu v úvodu, nepřibereš nic. Ty potřebuješ živiny. Cukry, bílkoviny, tuky, který dohromady dělaj kalorie...

Zobrazit celý článek

Co mám dělat, abych přibral?

Blogger1

Pavel Vacek

Pavel Vacek (profil bloggera)

všechny články

Články bloggera

  • Pavel Vacek - Můj jídelníček (1121 shlédnutí)
  • Z toho se budeme hrabat ještě dlouho.. (3046 shlédnutí)
  • Pavel Koukal - Z Czechia Pro až Arnold Classic (586 shlédnutí)
  • Tak co vlastně chceme? (1868 shlédnutí)
  • Karlos Terminátor Vémola - 25 minut granátů (1892 shlédnutí)
  • Jak se vyrovnat s vlastním neúspěchem? (841 shlédnutí)
  • Vojta Koritenský - rozhovor při tréninku ramen (1192 shlédnutí)
  • Pauza nás naučila lenosti. A teď co s tím? (875 shlédnutí)
  • Nebuď asociál, podpoř svoje fitko! (1363 shlédnutí)
  • Věk rozhodně není jenom číslo (1466 shlédnutí)

Nejčtenější články za 30 dní

  • Svalová horečka (107394 shlédnutí)
  • Dáte jí kopačky a přijdete o všechno. Jo, mluvím o kulturistice, ale… (13478 shlédnutí)
  • Když kolena jsou na cestě k Pánu a vy chcete mít nohy (11205 shlédnutí)
  • Jak v objemové fázi na břicho? (11142 shlédnutí)
  • Tahový trénink (7714 shlédnutí)
  • Co mám dělat, abych přibral? (5011 shlédnutí)
  • Z toho se budeme hrabat ještě dlouho.. (3046 shlédnutí)
  • Dilema kolem zadních deltů (2877 shlédnutí)
  • Tohle po tréninku nedělejte, pokud chcete růst (2554 shlédnutí)
  • Karlos Terminátor Vémola - 25 minut granátů (1892 shlédnutí)

PRODUKTY V ČLÁNKU

Express Energy Gel

Express Energy Gel

16 Kč
Regel®

Regel®

521 Kč
Carnifresh®

Carnifresh®

39 Kč
Extrifit.cz

Doprava

Při objednávce nad 3000 Kč zdarma!

Zkušený tým

Profesionálů vám s radostí pomůže

Dárek

Pro věrné zákazníky

Užitečné odkazy

  • Proč Extrifit
  • Kontaktujte nás
  • Novinky

Jak nakupovat?

  • Obchodní podmínky
  • Reklamace
  • Způsob platby
  • Doprava

Proč si nás vybrat?

  • Levná doprava
  • Výhodné ceny
  • Bezproblémová výměna

Dotazy k objednávkám?

Tel.: +420 734 152 555

© 2017 EXTRIFIT - všechna práva vyhrazena [fb=pw]