Den s Lubošem Koumalem

Koumal
V dnešním díle seriálu Den s … Vám přinášíme náhled do všedního dne reprezentanta České republiky ve fitness a člena našeho Extrifit teamu Luboše Koumala. Luboš pochází z Brna, kde se také 8. srpna roku 1974 narodil a v současné době taky žije. Luboš má poměrně rozsáhlou sbírku všemožných sportovních úspěchů, avšak mezi ty jeho největší patří 4. Místo na Mistrovství světa ve fitness, které se konalo v roce 2009 v dalekém Mexiku.
 Pokud jsem v souvislosti s naším seriálem Den s…mluvil o nějakém šíleném včasném vstávání, tak jsme našli nového krále ranních ptáčat. Lubošovi Koumalovi, a to je fakt nechutný, zvoní budík už ve 4 hodiny ráno. Takže v noci. Hodí do sebe vitamín C (já bych potřeboval spíš lajnu koksu, abych se v tuhle hodinu probral k životu) a jde si udělat ke snídani vaječnou omeletu s několika kousky černého pečiva. Předchází tomu samozřejmě takové ty zbytečnosti jako je výplach úst, vymetání ospalků a podobné nechutnosti, ale o tom se netřeba zmiňovat. Každopádně v momentě, kdy je žaludek nasycen, hygieně učiněno zadost a nervová soustava zprovozněna, Luboš vyráží svým aristokratickým vozem zn. Rover do svého pracoviště. 6065_377_1.jpg
  Luboš pracuje jako samostatný referent vnitrostátních přeprav u fy DHL Expres. Zní to složitě a taky to složité je. Ptal jsem se ho asi 6x, co to obnáší, ale pokaždé, když jsem se to pokoušel reprodukovat, tak jsem to zkonil a tak budu radši zticha. Má to nějakou souvislost s vytížeností zásilek. Aby to nejezdilo jen tak napůl naložený, ale pořádně až po okraj. A ještě to vlastně musí jezdit správným směrem. Takže, pokud budete něco posílat do Plzně a oni vám budou volat z Budapešti, že tam maj nějakej balíček, odteď budete vědět, odkud vane ten příslovečný větříček.
 Jistě chápete, že když je šrumec, tak není moc prostor na nějaké hostiny. Na svačinu tedy musí posloužit Professional Protein WPC 80 a jako druhá svačina je na programu dne pytlík rýže s ovocem. To jsem taky dřív hodně jedl a musím potvrdit, že to je větší mňamka, než se na první pohled může zdát. Ale oběd, to už je stará dobrá klasika. Evergreen tohoto seriálu. Kuře s rýží. Samozřejmě v nezbytné krabičce. Už už jsem se bál, že se toho snad nedočkáme.   Jednou (jedinou) z nesporných výhod toho, že vstáváte v noci je, že zatímco ostatní na svém mentálním computeru teprve upgradují software, Luboš se soustředí už leda tak pouze na cestu domů. Tedy v tomto případě na trénink do Blue Sun Gymu. Blue Sun, jako že tam mají asi hodně solárek? No ještěže Luboš jezdí do Blue sluníčka, horší by bylo, pokud by jezdil do Blue ústřice
 Tam se vedle svého tréninku, který trvá v rozmezí 13:10 až maximálně do 14:30, věnuje také svým klientům. Zajímavostí je, že po samotném tréninku Luboš vypije větší dávku Proteinu WPC80 a pak ještě…nic. Prostě od 14-19 hod, kdy se věnuje práci osobního trenéra, jsem nenašel žádný údaj, jež by mě opravňoval myslet si, že má Luboš plný břich nějakých dobrot. Nevím jak vy, ale já bych měl za tu dobu žaludek zkroucený v pěst. Ať je to jak chce, v půl osmé tahle odpolední šichta končí a Luboš se odebírá domů ke své rodince.Ve 20 hodin nastává doba večeře, a jelikož není čas diety ani žádného jiného předsoutěžního období, Luboš si dá prostě cokoli, na co má chuť a co je hlavně navařeno v dostatečném množství. 20080406 (1).jpg
 Po večeři si ještě najde chvilku na to, aby věnoval svůj čas dcerce Terezce a společně si trochu pohráli, než ulehne ke spánku. Tedy Terezka. Luboš, jak jsem záhy zjistil, totiž nespí. Teda aspoň jsem si toho takřka nevšiml. Poté totiž, co jde dcerka spát, se Luboš vrhne na počítač, kde zpracovává cvičební programy, jídelníčky a všechno možné pro své klienty. 
 Občas, když pánbůh dá, a vyskytne se nějaká ta volná chvilka, s radostí si zapaří NHL na compu. Ostatně není se čemu divit, mít ve svém městě tak mizernej hokejovej tým jako je Kometa Brno, tak bych si u toho NHL-ka vybíjel svoji frustraci od rána do večera.Nakonec tělo uzná za vhodné, že by to chtělo si občas trochu dáchnout a před spaním dostane na posilněnou ještě dávku nočního proteinu Long 80. No, ehmm, před spaním…Ve 4 hodiny zase drnčí ten zpropadený budík…  long baner.jpg