Den s Lubomírem Krhutem

MS 2009   V dnešním díle seriálu Den s … si představíme mistra České Republiky 2009 a finalistu Mistrovství Světa 2009 federace Nabba Lubomíra Krhuta. A věřte mi, bude to vážně dlouhý den.
Začínáme v osm hodin ráno. No, začínáme. Je to taková generálka na vstávání, kdy Luba vyžene z postele močový měchýř, aby pak té mezipauzy využil ke kontrole dcerky a jiným nezbytnostem a okamžitě zase usnul. Druhý pokus zaznamenávám v devět hodin. Nervová soustava je ovšem použita pouze k přenastavení budíku na 10 hod. V tento čas již monitoruji smysluplný, koordinovaný pohyb, který slouží k tomu, aby si namíchal 2 odměrky proteinu od firmy Sanas, připravil kávu a vpravil do úst nějakou tuhou potravinu. Dnes to byl ukázkový prototyp kulturistického jídla-kokosový kmen. 
 Po snídani se věnuje kardiu. To je krycí název pro venčení psa. Z procházky se vrací kolem půl jedenácté. Po krátkém rozjímání co s načatým dopolednem, se jeví jako vítězná myšlenka zahrát se nějakou on-line hru. Konečně, není nic přínosnějšího, než hned zkraje dne povraždit pár virtuálních nepřátel. Pokud ho dobývání území, či vystřílené patrony omrzí, zalelkuje si na facebooku. Ostatně, tato kyberzábava slouží pouze k tomu, zkrátit časovou prodlevu k dalšímu jídlu. Tím je samozřejmě oběd. Dnes se u Krhutů vaří kuře. A musím říci, že Lubo je recyklační čaroděj, neboť během přípravy z toho stihne vyrobit ještě polévku pro dcerku Julinku, na kůžičce si smlsne pejsek a rodiče si finálně pochutnají na kuřeti na paprice s těstovinami a nějaký moc dobrý omáčce. krhut_4 (1).jpg   Po obědě propuká nefalšována rodičovská zábava, kdy dovádí a skotačí a řádí a jančí se svoji malou dcerkou Julií. Každý rodič ví, že tato kratochvíle je nesmírně vyčerpávající. Tedy pro rodiče, děti nikoliv. Proto je čas si ve tři hodiny udělat další protein. Lubomír má takovou specialitku, že ten koktejl udělá hustý, smíchá ho s praženými vločkami a vznikne z toho jakýsi pseudopuding. Prý je to chutné. Ale všichni dobře víme, že kulturisté mají v důsledku diet poškozené chuťové pohárky, tudíž je třeba brát toto tvrzení s určitou rezervou.Půl hodiny na to odchází na trénink. Já teď dám prostor pro citace Lubomíra, který nám vylíčí svůj vztah k posilovně, tréninku a tak vůbec. Protože mám pocit, že to v hierarchii hodnot u něj stojí hodně vysoko a já bych nerad něco zmatlal.  P4140879.JPG   „Dnes mám na programu prsa přední delty. Cvičím dle možností každý den. Pauzu mám, jen když se necítím, nebo mi to časově nevyjde. Mimo závody to moc neřeším, ale i tak se 5x týdně do posilky dostanu. Chodím do nejlepšího fitka, které je sice mimo město ve vesnici Podlesí, ale stojí za to. Koneckonců,přesvědčit se o jeho kvalitách se mohli v roce loňském i Jakub Šubrt, Igor Illes, Levente Tarkanyi, Náklady na benzín –(fitko mám asi 6 km) mi kompenzuje fakt, že já i Jana (moje přítelkyně) máme vstup zdarma. Nepochopím pražská zařízení, která popisuje Lada Plíhalová, kde se nemůžete ani vyfotit. U nás v Podlesí je majitel vysazený pouze na \"colemanovské tréninky), ale to asi každý kdo má ke své posilovně nějaký vztah. Dneska je tady celkem dost lidí, což není zcela běžné, ale jsem tomu rád. Za prvé mi pomáhá při tréninku, když lidi kolem mě hledí ať už obdivně nebo závistivě. To mě dokáže motivovat a vymáčknu ze sebe vše. Za druhé, a to se vám možná bude zdát divné, ale já jsem rád, když je ve fitku hodně lidí a lezou mi na stanoviště, kde chci cvičit. To si pak musím zvolit cvik jiný a mnohdy je to takový, co jsem nejel už hoodně dlouho. Ve finále jsem strašně spokojen, protože svaly bolí jako čert. Ke cvičení piju nějaký ionťák. Dávám si jen poloviční dávku do půl litru, abych zbytečně nevyhazoval peníze za blbosti.  L. Krhut, dcera Julie a Jana Mikušová   Mohl bych pít i čistou vodu, ale tu prostě nějak nemusím. Tedy krom dne závodů. Po tréninku si nechávám umíchat nějaký protein. Ani nevím, jaký to je, asi banán. Potréninkové proteiny konzumuju podle toho, jestli Jana vyhraje nějaké na závodech v benchi. Když vyhraje amina, dávám si i ty. Mimosoutěžní období je pro mě skromné. Proto taky vážím méně, než je má soutěžní hmotnost. Opravdová příprava začíná až kolem března, dubna, kdy mi můj kamarád Ladislav Lněníčka začne ve zvýšené míře posílat tekuté aminokyseliny a proteiny od firmy Sanas. V posilovně bývám soustředěný na cvičení a moc se nevybavuju, jen když vidím, že někdo dělá něco vyloženě blbě, nebo když mu dokonce hrozí úraz. Přestávky mívám krátké.  Sem tam se stane, že mě vyruší tady jeden klučina, který železu taky propadl a dohodí mi nějaké hlídání na různých akcích. To mi samozřejmě nevadí, protože mi tak pomáhá k přivýdělku. Dnes jsem dostal na starost Rudu z Ostravy, který bude začátkem února v Jasenici. Takže posilovna pro mě není jen místo, kde natrénuju, ale i taková malá burza práce.Takže když sečtu kolem a kolem, nemůžu na kulturistiku nadávat. Cvičení mám zadara, velkou část doplňků zajistí Sanas a SZKFB (slovenský svaz kulturistiky, za který Lubomír závodí) a ještě si seženu v posilovně přivýdělek. Takže tímhle bych chtěl dementovat zprávy, že do kulturistiky se jen cpou peníze a nic z toho není. Asi z toho nezbohatnete, ale když se tomu člověk věnuje dostatečně dlouho, nějaké ovoce to přeci jen zplodí.“  154659_169796866384337_100000620745959_396038_626447_n.jpg  Z tréninku se vrací zhruba v 17 hod a nastává střídání stráží, kdy do posilovny vyráží Jana a Lubo hlídá malou. Ono to doteď vypadalo, že se o dcerku stará výhradně Lubo, což je samozřejmě nesmysl, protože jeho dlouholetá přítelkyně a maminka Julinka Jana, je mu velkou životní oporou a bez vzájemné podpory jde kulturistika provozovat jen stěží.V 17:30 si dávám těstoviny s vejci a okurkou.V 18:45 nastává menší komplikace, poněvadž Lubo netrpělivě vyhlíží Janu, která ne a ne se dostavit do bydliště a tudíž je nucen vzít malou s sebou do práce. Lubomír pracuje v noclehárně pro bezdomovce a já ho budu opět citovat, abych přesně popsal průběh a náplň této činnosti. „V práci uvařím varnu čaje a jdu do kanceláře, kam si pouštím po jednom klienty a malá zatím úřaduje ve stolech kolegů. To zas bude úklidu.Vybírám peníze, značím si, koho mám a kontroluju, k nelibosti kontrolovaných, hladinu alkoholu u klientů.V případě, že klient má pozitivní výsledek dechové zkoušky, neměl by mu být umožněn vstup do noclehárny.  Určitá hladina je ale tolerovaná.Já jako štvanec ADV mám pro tyto lidi pochopení a nevpuštěn je málokdo. I když se pokaždé někdo najde někdo, u koho už je toho moc.Po vpuštění klientů jim jdu rozdat polívku a chleba. V kuchyňce je fronta a malá mi pomáhá -no spíš se motá, ale tvářím se, že mi pomáhá a chválím ji za náznaky pomoci.Do toho přichází Jana pro malou, kterou pomoc tatínkovi nesmírně baví a tak je trochu rozruch, protože Julinka jako každá ženská dokáže dát svou nelibost dostatečně najevo a mívá sklony k teatrálnosti.21:00 už je klid klienti sedí u tv a jí. I mě je čas na další jídlo. Tentokrát grilované kuře a tři rácio chlebíky. Vyslechnu si, jako každou směnu, jak můžu jíst ten polystyrén a proč nejím tu kůži, když je to, to nejlepší..21:30 dojím a opět zbývají jen kosti, které uvítá Sára-pes jedné klientky, který čeká venku.23:00 jdu spát a vstávám až půl páté. Budím klienty, kteří chodí do práce.4:35 si uvařím kafe a dám si k němu proteinovou tyčinku.V 7:00 končím. Doma jsem za chvilku, tam si dám dvě odměrky sanasu a jdu spát. Spím až do desíti, kdy vstává malá.“ Já vám říkal, že to bude dlouhý den…  Krhut,Tarkanyi,Šubrt,Krhut Zdroj fotografií: Archiv LK a Sizeandsymmetry Europe GIF-3-KUSY-=-25%-SLEVA.gif