Konzultovat trénink po internetu je jako meteorologie. Úplně na nic. Autor článku: Pavel Vacek Žijeme obklopeni samými zbytečnostmi. To je zkrátka fakt. A tou největší je konzultace tréninku po internetu. Zobrazit celý článek 15Červenec2019
Pochutnejte si na proteinu trochu jinak. Autor článku: Kateřina Holmanová Kateřina Holmanová, Mistryně ČR v kategorii Bikiny fitness, si pro vás opět připravila pestrý výběr zdravých a především nutričně skvělých dobrůtek. Nikdy nebylo snazší dodržovat vyvážený jídelníček, než tomu bude po získání těchto skvělých receptů. Mlsejte zdravě a chytře! Zobrazit celý článek 11Červenec2019
Proč si mám kupovat aminokyseliny, když jsou i ve hrachový polívce od mámy? Autor článku: Pavel Vacek „Když beru pravidelně tablety BCAA 1800, tak pomůže něčemu a příp. čemu, když budu nadále pít k BCAA ještě proteiny WPC, teda CFM, ISO atd…???? A proč bych měl pít proteiny, když jsou tam ty BCAA? Nebude jich pak moc a nenaroste mi z toho bradavice na čele?“ Zobrazit celý článek 11Červenec2019
Strečink a jeho úloha v silovém tréninku Autor článku: Extrifit Všichni tak nějak ví, že strečink je správná věc. Bohužel, málokdo ho dělá. Možná neví jak, možná neví proč. Představíme vám pádné důvody, proč strečink provádět a jak ho provádět... Zobrazit celý článek 10Červenec2019
Úzký a pevný pas Autor článku: Dušan Synek Tak co to bude tentokrát? Že by nějaká povedená dieta? Nebo další velmi propracovaný a striktní cvičební plán pro cvičení břicha? Tentokrát ne. Pobavíme se o Vacuu. Zobrazit celý článek 9Červenec2019
Jak se stát fitnesskreténem 2. Na dovolené. Autor článku: Pavel Vacek Máme tu pokračování nejúspěšnějšího článku na Extrifit.cz. Aneb, když jsme si na počátku roku s úspěchem podrobně rozebrali, jak se v následujících 12ti měsících stát fitnesskreténem, je třeba zdůraznit i nástrahy, které vás na cestě za vytyčeným cílem mohou potkat. A jednou z nich je například dovolená. Zobrazit celý článek 8Červenec2019
Sakra, jak já bych si dal pivo. Můžu ho vůbec? Autor článku: Extrifit Léto v plném proudu, sem tam i nějaká ta tropická teplota. Není divu, že i zarputilý vyznavač zdravého životního stylu dostane chuť na dobře vychlazené pivínko. Má mít výčitky svědomí z konzumace nezdravého alkoholického nápoje? Co na to řekne jeho forma? A skutečně platí, že pivo je takový tekutý chléb? Dozvíte se v článku… Zobrazit celý článek 5Červenec2019
Vojta Fojtík - Zašel bych na steak s Dwaynem Johnsonem Autor článku: Pavel Vacek Rozhovor s juniorským reprezentantem a Mistrem Evropy Vojtou Fojtíkem Zobrazit celý článek 4Červenec2019
Máš sklony k extrémismu? Tak se nauč disciplíně Autor článku: Petr Třetina Autobiograficky laděný text. Od alkoholového oparu k činkám. Zobrazit celý článek 3Červenec2019
Rozhovor Ondry Pospíšila s Pavlem Vackem Autor článku: Extrifit Juniorský závodník Ondra Pospíšil vyzpovídal Pavla Vacka. Začátky, život s kulturistikou, Extrifit, sponzoringy, jak to skutečně je se spoluprací s Lucií Bílou, názory na "tehdy a teď", SKFCR, témat spousty.. Zobrazit celý článek 2Červenec2019
