Bílkovina – která je využitelnější a jak to poznat? Autor článku: Jan Caha Vymyslet článek na téma bílkovin, kterých koluje po internetu spoustu, není zrovna snadné. I tak se pokusím v tom dnešním poodhalit to, čím se vlastně bílkoviny liší a jak se liší jejich využitelnost, resp. jak právě jejich využitelnost proměnit ve vlastní prospěch nejen v tréninku, ale hlavně v posunu své výkonnosti v estetické i silové rovině. Zobrazit celý článek 23Říjen2019
Až Greta příště ukáže prstem, jsme na řadě my, dámy a pánové fitnessáci. Autor článku: Pavel Vacek Zachraňování planety teď frčí. A to našemu životnímu stylu zrovna nepřeje... Zobrazit celý článek 22Říjen2019
Úskalí striktních diet Autor článku: Extrifit Tento článek by vám měl posloužit jako malý návod k tomu, abyste při dietě na odstranění tělesného tuku uchovaly svaly a přitom úspěšně zredukovali tuk. Zobrazit celý článek 21Říjen2019
Tomáš Kašpar - Cestování na závody mi vůbec nevadí Autor článku: Extrifit Tomáš Kašpar ve videorozhovoru o cestování na závody, o sponzorech, povinnostech, o pózingu a vlastně o celé jeho cestě kulturistikou. Zobrazit celý článek 21Říjen2019
Můj život s Bigorexií Autor článku: Pavel Vacek Ne nadarmo se říká, že zdravý jedinec je jen špatně vyšetřený pacient. A tak není divu, že i já jsem si vysloužil diagnózu v oblasti, která se dříve nazývala spíš cílevědomostí. Zobrazit celý článek 18Říjen2019
TAKHLE VOJTU URČITĚ NEZNÁTE ! Autor článku: Extrifit Zpěvák,zubní technik, fyzioterapeut,osobní trenér, majitel největších fitek v Hradci, účastník mr. O a člen a tvář extrifit teamu a mnoho dalšího... Zobrazit celý článek 17Říjen2019
Jan Caha o BCAA Autor článku: Jan Caha Jsou BCAA vyhozené peníze, nebo se vyplatí je koupit? Svůj názor na BCAA vém ve svém videu řekne naturální profesionální kulturista Honza Caha. Zobrazit celý článek 16Říjen2019
Pár dobrých tipů na nohy Autor článku: Pavel Vacek Zamyslete se nad tím, co máte na programu v rámci tréninku nohou? Pokud je repertoár vašich cviků stále stejný, pak počítejte s tím, že i vaše výsledky budou takové nemastné, neslané. V následujícím článku vás provedeme trošku netradičními variantami pěti skvělých cviků na nohy, které vám pomohou nabrat kvalitní hmotu. Zobrazit celý článek 15Říjen2019
Tréninkové módní trendy v kulturistice Autor článku: Pavel Vacek Soutěž Mr. Olympia je jako spolehlivý dodavatel tréninkových módních trendů v kulturistice. Kdy je dobré jim podlehnout a kdy se věnovat raději osvědčené klasice? Dozvíte se v článku. Zobrazit celý článek 14Říjen2019
Vojta Koritenský - Trénink nohou Autor článku: Pavel Vacek Jak vypadá trénink nohou Vojty Koritenského měsíc před soutěží? Sestřih ze všech cviků, technika provedení a pár informací k soutěži. Na závěr pózovačka v aktuální formě a potréninová suplementace. Zobrazit celý článek 11Říjen2019
