Intuitivní trénink aneb cvičte srdcem! Autor článku: Extrifit Zahoďte cvičební plány a cvičte podle svých pocitů! Zobrazit celý článek 10Srpen2022
Nepravdivé informace o bílkovinách a sacharidech Autor článku: Extrifit V dnešním článku se Vám budu snažit popsat a objasnit informace o bílkovinách a sacharidech, které jsou nepravdivé, nicméně lidé si pořád myslí, že pravdivé jsou. Zobrazit celý článek 9Srpen2022
Profíků se ptejte na slabiny, ne na přednosti Autor článku: Pavel Vacek Lidi, vcelku pochopitelně, zajímá dominantní partie místo slabiny. Jenže to je ta chyba…Protože o tréninku své slabiny toho každý kulturista ví mnohem víc. Zobrazit celý článek 8Srpen2022
Vojta Koritenský - Záda cvičím i 2,5 hodiny Autor článku: Pavel Vacek Ve videu uvidíte 8 cviků v tréninku zad Vojty Koritenského. Jak se mu drží dieta v létě, když je všude tolik zmrzlin a grilovaček. Před a potréninkovou suplementaci. Aktuální formu. A taky komu bude fandit v očekávaném fightu Vemola vs Kincl. Zobrazit celý článek 5Srpen2022
Pavel Koukal - Be Humble 5 - dobytí Karibiku Autor článku: Extrifit Jak se Pavlovi Koukalovi soutěžilo bez kufrů? Která pláž na St. Martin se mu líbila nejvíc, jak si užil tropický ráj a jak oslavil své vítězství? To všechno v novém dílu série Be Humble. Jo a když budete pozorní, zahlédnete paní Colombovou. :-) Tedy Pavlovu přítelkyni. Zobrazit celý článek 4Srpen2022
Nasadil jsem gumu. A hned to jde zase líp... Autor článku: Pavel Vacek Chlápci ve středním věku (a nejenom oni) už mají nějakou tu bolístku. Proč a z jakých důvodů je u dřepování použití odporové gumy celkem fajn nápad, vám z vlastní zkušenosti popíše Pavel Vacek. Zobrazit celý článek 3Srpen2022
Sůl nad zlato Autor článku: Dušan Synek No jasně, otřepaná fráze, kterou zná asi každý, protože tu pohádku jsme viděli všichni nesčetněkrát. Nicméně i tak si myslím, že tenhle článek bude tak nějak vystihovat, protože to dneska o soli a sodíku bude především. Zobrazit celý článek 2Srpen2022
Jan Turek - 13 týdnů do EVLs. Startujeme! Autor článku: Extrifit Začátek ostré přípravy je tu! Jak je na tom Honza zdravotně, jaké tréninky zvolil, co všechno plánuje odzávodit, to vše se dozvíte v novém videu. A samozřejmě budeme makat. Na programu jsou ramena a triceps. Zobrazit celý článek 1Srpen2022
A jak je to s alkoholem při tom fitnessování? Autor článku: Extrifit Jak velký problém je pro fitness konzumace alkoholu? Zobrazit celý článek 29Červenec2022
Vybudujte si mohutný hrudník od základů Autor článku: Extrifit Co hraje velmi důležitou roli v životě nejen začínajícího kulturisty? Ano, je to hrudník! Dá se říct, že se kolem něj točí veškerý trénink. Zobrazit celý článek 28Červenec2022
