Pečivo ani mléko do výživy nebo diety nepatří? Ale jděte…

Pečivo ani mléko do výživy nebo diety nepatří? Ale jděte…

Autor článku: Jan Caha

Do dnešního článku jsem si vybral dva časté mýty, se kterými se setkávám snad na denní bázi. Ne snad v oblasti kulturistiky a fitness, kde jsou přeci jen sportovci již trochu vědomostně posunuti nad běžnou veřejnost. Ale právě u oné běžné veřejnosti. Podíváme se společně na to, jestli pečivo nebo mléko do naší výživy patří, zda lepek zalepuje střeva anebo zda mléko zahleňuje.

Zobrazit celý článek

Taurin - skrytý univerzál

Taurin - skrytý univerzál

Autor článku: Dušan Synek

Taurin je aminokyselina, která dokáže pomoci s vaší regenerací. Dále vás udrží motivované a také eliminuje stres. Má také skvělý metabolický efekt a dokáže až o 50% zvýšit spalování tuků. Co bylo vyzkoumáno, tak je to také velmi potentní „nutrient“ pro mozek, snižuje krevní tlak a bojuje proti zánětům v těle. Zní to možná tak skvěle, že si až říkám, proč ho do těch energeťáků nedávají víc…

Zobrazit celý článek