Blog Extrifit.cz

HERO v akci 3000 g + 1500 g ZDARMA! Klikněte zde.

Ronnie.cz

Články převzaté z partnerského webu Ronnie.cz

Všechny články bloggera

Jídelníček kojící ženy

Autor článku: Ronnie.cz

Mnohokrát se nám stane, že se na nás obrací čerstvé maminky s žádostí o radu, který doplněk výživy by mohly užívat po dobu těhotenství. Než se dostaneme k odpovědi, povězme si něco o celkovém jídelníčku.

Zobrazit celý článek

Jídelníček kojící ženy

Pauza mezi sériemi - od teorie k praxi

Autor článku: Ronnie.cz

Jak dlouho odpočívat mezi sériemi, to je otázka, která pochopitelně nabízí celou řadu odpovědí, ale ne každý se nad tímto velmi významným parametrem tréninku zamýšlí.

Zobrazit celý článek

Pauza mezi sériemi - od teorie k praxi

7 nejčastějších omylů o cvičení břicha

Autor článku: Ronnie.cz

Dobře pěstěný břišní pekáč je rozhodně chloubou, ale cesta k němu je mnohdy trnitá a ještě v případě, že se dozvíte řadu polopravd. Holt někdy je informací přespříliš a bohužel často právě těch, které Vám nijak nepomohou a rozhodně neporadí, jak si tu cestu zpříjemnit a usnadnit.

Zobrazit celý článek

7 nejčastějších omylů o cvičení břicha

Základní principy metabolismu

Autor článku: Ronnie.cz

Snažíte se zhubnout nebo přibrat svalovou hmotu? Znalost základních principů metabolismu Vám ve Vašem boji může výrazně pomoci!

Zobrazit celý článek

Základní principy metabolismu

Fullbody nebo split?

Autor článku: Ronnie.cz

Procvičovat celé tělo, nebo každou partii zvlášť? Obě varianty mají skvělé argumenty.

Zobrazit celý článek

Fullbody nebo split?

Základní informace pro rozvoj hamstringů

Autor článku: Ronnie.cz

Hamstringy jakožto označení pro svaly zadní strany stehen nabývají v posledních letech na důležitosti. Jejich plnohodnotný rozvoj je v dnešní době pro úspěch v kulturistice naprosto nezbytný.

Zobrazit celý článek

Základní informace pro rozvoj hamstringů

Anabolizace a hydratace

Autor článku: Ronnie.cz

Důležité informace o skladbě potréninkového příjmu živin

Zobrazit celý článek

Anabolizace a hydratace

Čím lze posílit imunitní systém

Autor článku: Ronnie.cz

Minerální látky jsou pro lidský organismus a imunitní funkce velmi důležité, často jsou ale podceňované.

Zobrazit celý článek

Čím lze posílit imunitní systém

HST - Hypertrophy specific training

Autor článku: Ronnie.cz

Pamatujete ještě tréninkový systém HST? Před 10 lety to byl šlágr. A fungoval!

Zobrazit celý článek

HST - Hypertrophy specific training

Ovládají mě neodolatelné chutě na sladké. Co s tím?

Autor článku: Ronnie.cz

Zase ty chutě! Proč je máme a jak na ně vyzrát?

Zobrazit celý článek

Ovládají mě neodolatelné chutě na sladké. Co s tím?

Tuky ve stravě

Autor článku: Ronnie.cz

Pojďme se podrobněji podívat na funkci tuků ve stravě a v čem nám mohou pomoci.

Zobrazit celý článek

Rozhovor s Robertem Speychalem o EVLS Prague Showdown 2018

Autor článku: Ronnie.cz

Sedmým rokem za sebou bude Praha letos na podzim hostit největší středoevropskou fitness událost, sportovní festival EVLS Prague Showdown. O tom, na co vše se návštěvníci mohou těšit, a to ať už v rámci sportovních soutěží, či na doprovodné výstavě, jsme si na začátku září povídali s ředitelem soutěže panem Robertem Speychalem.

Zobrazit celý článek

Rozhovor s Robertem Speychalem o EVLS Prague Showdown 2018

Vše o užívání creatinu

Autor článku: Ronnie.cz

Vyčerpávající odpověď na otázku: Jak mám dávkovat creatin?

Zobrazit celý článek

Vše o užívání creatinu

Doprava

Při objednávce nad 3000 Kč zdarma!

Zkušený tým

Profesionálů vám s radostí pomůže

Dárek

Pro věrné zákazníky

Užitečné odkazy

Jak nakupovat?

Proč si nás vybrat?

Dotazy k objednávkám?

Tel.: +420 734 152 555