Ronnie.cz



Články převzaté z partnerského webu Ronnie.cz



Všechny články bloggera

27 tipů pro vaše zdravá a silná ramena

Autor článku: Ronnie.cz

Ramena jsou jedna z nejnáchylnějších svalových skupin na zranění. Téměř každý silový sportovec se aspoň jednou setká s nepříjemnou bolestí v ramenou, která mu znemožní na kratší, či delší čas trénovat. Co nejvíc škodí, nebo čemu se vyvarovat, případně jak ramena zdravě posílit, to se dočtete v první části tohoto článku. Zde začíná seznam 27 tipů, které vám pomohou udržet ramena silná a zdravá.

Zobrazit celý článek

27 tipů pro vaše zdravá a silná ramena