Ronnie.cz



Články převzaté z partnerského webu Ronnie.cz



Všechny články bloggera

Výživa dospívajících sportovců a sportujících dětí

Autor článku: Ronnie.cz

Správná výživa v dětském věku a dospívání je nezbytná nejen pro vývoj člověka, ale i pro jeho stravovací návyky v dospělosti. Významnou roli při výživě v dospívání i v dospělosti hraje rodina. Ta by měla jít svému potomkovi vzorem. Cílem rodičů by měla být optimalizace výživy takovým způsobem, aby nedocházelo ani k nedostatkům, ani k přebytkům.

Zobrazit celý článek

Výživa dospívajících sportovců a sportujících dětí

Pavel Vacek | Rozhovor bez servítků | část 3. (....jak to teda dopadlo?)

Autor článku: Ronnie.cz

Fanoušci kulturistiky, vítejte opět u J&M Podcastu, tentokrát u závěrečné, třetí části rozhovoru s Pavlem Vackem! Poté, co minulý díl rozproudil diskusi na téma boje proti dopingu v kulturistice a na sociálních sítích se řešilo, kdo že je tedy aktuálně nejlepší slovenský profesionální kulturista, se dnes můžete těšit na detailní rozbor Pavlovy práce ve společnosti Extrifit, na zajímavosti z jeho osobního života a závěrečný "rozstřel" otázek a rychlých odpovědí. Pokud Vás tedy zajímá, jakým způsobem se Pavel vypořádává s urážlivými komentáři pod články na sociálních sítích, kde vidí sám sebe za několik let nebo co ho štve na dnešní společnosti, nenechte si ujít tuto závěrečnou část celého rozhovoru!

Zobrazit celý článek

Pavel Vacek | Rozhovor bez servítků | část 3. (....jak to teda dopadlo?)

Pavel Vacek | Rozhovor bez servítků | část 2. (... a ještě nekorektnější)

Autor článku: Ronnie.cz

Rozhovor, který vyvolal rozruch jak na Slovensku, tak na domovské stránce podcastu, Ronnie.cz  O kulturistice, federacích, titulech, ale i o členech Extrifit teamu. Padnou jména Pavla Koukala, Tomáše Tabačiara, Slavoje Bednáře, Vojty Koritenského, ale i mnoho dalších. Pokud si libujete v poněkud nekorektním vyprávění, tenhle podcast by vám neměl utéct. 

Zobrazit celý článek

Pavel Vacek | Rozhovor bez servítků | část 2. (... a ještě nekorektnější)

Bořič mýtů - Hluboký stabilizační systém

Autor článku: Ronnie.cz

O hlubokém stabilizačním systému páteře, chcete-li o všemocném tzv. core (tato dvě označení se prakticky používají jako synonyma, i když to není zdaleka přesné), toho bylo napsáno už opravdu velmi mnoho. Co víc k tomu napsat? Ne, v tomto článku Vás opravdu nebude čekat rozebírání anatomie musculus transversus abdominis a jeho vystavování na oltáři veledůležitosti....

Zobrazit celý článek

Bořič mýtů - Hluboký stabilizační systém

27 tipů pro vaše zdravá a silná ramena

Autor článku: Ronnie.cz

Ramena jsou jedna z nejnáchylnějších svalových skupin na zranění. Téměř každý silový sportovec se aspoň jednou setká s nepříjemnou bolestí v ramenou, která mu znemožní na kratší, či delší čas trénovat. Co nejvíc škodí, nebo čemu se vyvarovat, případně jak ramena zdravě posílit, to se dočtete v první části tohoto článku. Zde začíná seznam 27 tipů, které vám pomohou udržet ramena silná a zdravá.

Zobrazit celý článek

27 tipů pro vaše zdravá a silná ramena