Petr Třetina



Do posilovny chodím pětkrát týdně. Začal jsem v roce 2013. Výraznější výsledky jsem zaznamenal až po naprostém vynechání popíjení alkoholu a navštívení pár fitness seminářů. Odtamtud jsem si odnesl poznatky o stravě a výživových doplňcích, které se snažím dále rozvíjet.



Všechny články bloggera

O makroživinách pro začínající dietáře

Autor článku: Petr Třetina

Občas se v mém okolí vyskytne někdo, kdo chce zhubnout a ptá se jak. Tak teda mluvím trochu o bazálním metabolismu, jak považuju za nejlepší metodu jíst často, protože podle odborníků se tak klidový výdej energie zvyšuje na prospěšné hodnoty. Pak se dostávám k makroživinám a tam začínají přicházet otázky. A vždy jako přes kopírák. Hlavně jedna: „A tohle můžu?”

Zobrazit celý článek

O makroživinách pro začínající dietáře

Rozhovor s Patrikem Steinochem dorosteneckým rekordmanem v benči

Autor článku: Petr Třetina

Spousta mladých je stále daleko od objevu svého talentu. To však není případ Patrika Steinocha. Je mu 17 let a drží národní rekord v samotném benčpresu v kategorii dorostenci do 105 Kg, kdy překonal dva své předchozí rekordy. Také drží národní rekord v silovém trojboji v disciplíně benčpres. Budeme se bavit o škole, sportu, posilování, o jídle i suplementech a hlavně o závodech.

Zobrazit celý článek

Rozhovor s Patrikem Steinochem dorosteneckým rekordmanem v benči