Může mléko kulturistům prospívat? Autor článku: Dominika Ipserová Odborníci nejsou tak jednoznačného názoru, zda je mléko pro sportovce „hrozbou“, nebo jim může přinášet výrazné benefity. Zobrazit celý článek
Jak na střed hrudníku. Autor článku: Dominika Ipserová Co dělat pro vnitřní části hrudníku, aby se tam objevila výrazná rýha? Zobrazit celý článek
Dietní katastrofy Autor článku: Dominika Ipserová Některá jídla jsou na první pohled nedietní. Ale co když se takovým potravinám vyhýbáte, jíte zdravě, a přesto se vám nedaří docílit vysněné postavy? Zobrazit celý článek
Tři možné příčiny, proč stále nejste vyrýsované Autor článku: Dominika Ipserová Nejíte hranolky, zmrzlině se vyhýbáte obloukem, čokoládu si dáte jen tu nejkvalitnější a to jen opravdu výjimečně, zákusky jsou pro vás na zakázaném seznamu a pizzu si dopřejete pouze ve vašich žravých dnech a viditelné svalstvo nikde? V dietě ale asi chyba nebude. Zobrazit celý článek
Pár řádků o proteinech Autor článku: Dominika Ipserová Pokud patříte mezi pravidelné návštěvníky posilovny a také se alespoň zlehka zajímáte o stravu, pak jistě víte, že některé bílkoviny jsou kvalitnější než jiné. V čem ale tato kvalita spočívá a jak se hodnotí, resp. měří? Na to se hned podíváme. Zobrazit celý článek
