Dietní katastrofy Autor článku: Dominika Ipserová Některá jídla jsou na první pohled nedietní. Ale co když se takovým potravinám vyhýbáte, jíte zdravě, a přesto se vám nedaří docílit vysněné postavy? Zobrazit celý článek
Může mléko kulturistům prospívat? Autor článku: Dominika Ipserová Odborníci nejsou tak jednoznačného názoru, zda je mléko pro sportovce „hrozbou“, nebo jim může přinášet výrazné benefity. Zobrazit celý článek
Tři možné příčiny, proč stále nejste vyrýsované Autor článku: Dominika Ipserová Nejíte hranolky, zmrzlině se vyhýbáte obloukem, čokoládu si dáte jen tu nejkvalitnější a to jen opravdu výjimečně, zákusky jsou pro vás na zakázaném seznamu a pizzu si dopřejete pouze ve vašich žravých dnech a viditelné svalstvo nikde? V dietě ale asi chyba nebude. Zobrazit celý článek
Jak na střed hrudníku. Autor článku: Dominika Ipserová Co dělat pro vnitřní části hrudníku, aby se tam objevila výrazná rýha? Zobrazit celý článek
Pár řádků o proteinech Autor článku: Dominika Ipserová Pokud patříte mezi pravidelné návštěvníky posilovny a také se alespoň zlehka zajímáte o stravu, pak jistě víte, že některé bílkoviny jsou kvalitnější než jiné. V čem ale tato kvalita spočívá a jak se hodnotí, resp. měří? Na to se hned podíváme. Zobrazit celý článek
