Když seš rázem za troubu, nezbývá než omluva Autor článku: Pavel Vacek Jak ze mě Krasinský s Enžlem udělali vola a taky o těžkostech fitness pisálků s novými kategoriemi.. Zobrazit celý článek 1Duben2019
Jakých chyb se vyvarovat na soutěži - šílenství v rozcvičovně Autor článku: Pavel Vacek Pokud bychom měli určit jedno jediné místo, kde exakticky vrcholí předsoutěžní horečka, byla by to bezesporu rozcvičovna. Zobrazit celý článek 29Březen2019
Jakých chyb se vyvarovat na soutěži - barva a hudební doprovod Autor článku: Pavel Vacek V minulém díle jsme si řekli něco o plavkách, dnes se podíváme na noční můru mnohých z vás. Budeme se věnovat volné sestavě. A taky barvě. Zobrazit celý článek 28Březen2019
Jakých chyb se vyvarovat na soutěži Autor článku: Pavel Vacek Kulturistika je jediným sportem na světě, kde na soutěži předvádíte úplně jinou činnost, než které se věnujete při tréninku. A podle toho to někdy vypadá. O pozingu a špinavých plavkách nevhodného střihu. Zobrazit celý článek 28Březen2019
Intenzita. Všichni o ní slyšeli, málokdo ji viděl Autor článku: Extrifit Pojem tréninkové intenzity je možná jeden z nejméně srozumitelných faktorů v posilovacím tréninku.mKaždý si pod tímto slovem může vlastně představit něco jiného. Zobrazit celý článek 27Březen2019
Slavoj Bednář - rozhovor před sezonou 2019 Autor článku: Pavel Vacek Slavoj Bednář bodybuilder IFBB Pro o ikonách z 90 let, o překonaných zdravotních potížích, mladých trenérech a taky o plánech v nadcházející sezóně. Zobrazit celý článek 26Březen2019
Nechte si to spočítat natvrdo! Zachrání vám to motivaci. Autor článku: Pavel Vacek Ztrácíte motivaci? Nezoufejte. Teď už nebudete muset bloumat po posilovně a dešifrovat hlasy svého ochabujícího svalstva, jež slabě našeptávají, co by rádo cvičilo. Ne. Váš program bude pevně daný a pevně vypočítaný! Zobrazit celý článek 25Březen2019
Jak si zacvičit a stihnout odpolední směnu Autor článku: Petr Třetina Gym otvírá až v deset a směna začíná už v půl jedné. Ale vše se dá stihnout. A zároveň poctivě. Stačí trochu plánovat. Zobrazit celý článek 22Březen2019
Kulturistika nebo crossfit? Autor článku: Katrin Walicová Velmi žhavé téma a nikdy nekončící boj mezi dvěma skupinkami cvičenců... Zobrazit celý článek 21Březen2019
Slavoj Bednář - trénink nohou Autor článku: Pavel Vacek Trénink nohou v podání Slavoje Bednáře - profesionálního kulturisty IFBB Pro. Dřepy Předkopávání Zakopávání Výpady Technika, provedení a způsob. Zobrazit celý článek 20Březen2019
