CHCETE MOHUTNÁ RAMENA? ZKUSTE TROCHU JINÝ TRÉNINK! Autor článku: Extrifit Pokud opravdu toužíte po propracovaných svalech na vašich ramenou, tak vyzkoušejte tento šestitýdenní trénink, ve kterém budete procvičovat všechny tři hlavy deltového svalu včetně trapézů a to pomocí cviků, které jste možná dosud neprováděli nebo jste cvičili jen některé z nich. Zobrazit celý článek 6Srpen2019
Vy a osm trenérů Autor článku: Pavel Vacek Máme pro vás osm typů trenérů. Jakého si vyberete vy? Pana Zdravíčka, Fyzičku, Počítadla, Bikinku, Zpovědníka, Společníka, Celebritu nebo pana Intenzitu? Zobrazit celý článek 5Srpen2019
Antonín Hodan - Trénink nohou Autor článku: Pavel Vacek Posoutěžní trénink nohou Tondy Hodana. Trénink, shrnutí sezóny, tipy na trénink nohou, posoutěžní plány. A taky se tam mihne Pavel Beran a Honza Krasinský. Zobrazit celý článek 2Srpen2019
Krátká opakování pro mohutné paže Autor článku: Extrifit Kdo z vás by nechtěl mít mohutné paže, ať se přihlásí. Nikdo ruce nezvedá? Co takhle vyzkoušet opakování v částečném rozsahu pohybu? Zobrazit celý článek 1Srpen2019
Fitness jako zdravý životní styl? Autor článku: Michaela Kanuščáková Že budeš štíhlejší a vyrýsovanější ještě neznamená, že budeš šťastnější, spokojenější, zdravější a lepší! Článek od reprezentantky SR ve fitness. Zobrazit celý článek 31Červenec2019
Souboj cviků Autor článku: Extrifit Dnes se podíváme na souboj 5 cviků. Budete si moct porovnat, který z dvou cviků více vyhovuje vašim požadavkům k procvičení dané svalové partie, a díky tomu si pak budete moct sestavit ještě lepší trénink a vaše tréninkové úsilí povede k rychlejším výsledkům. Pojďme se tedy pustit do „boje“! Zobrazit celý článek 30Červenec2019
Cizí genetika není tvoje výmluva Autor článku: Pavel Vacek Poráží tvrdá práce talent? Rozhodně ano. A mám tu pár pádných příkladů. Zobrazit celý článek 29Červenec2019
Kinesiotaping Autor článku: Dušan Synek Pokud nevíte přesně oč jde, tak vězte, že se jedná se o takové ty barevné pásky, které používají sportovci různého odvětví, od tenisu, přes fotbal, hokej, atletiku až třeba ke kulturistice. Má to pro vás smysl? Zobrazit celý článek 26Červenec2019
Pošli mrkev mikrobům a druhý mozek ti poděkuje Autor článku: Petr Třetina Prospěšnost zeleniny není jen o vitamínech a minerálech. Zobrazit celý článek 25Červenec2019
Příístupte blííže, méédajle pro všééchny!!! Autor článku: Pavel Vacek Co takhle zavést kategorie Kulturista sušinka, nebo kulturista beznožka? No není to jednodušší? Zobrazit celý článek 24Červenec2019
