Nějak se to celé rozplizlo... Autor článku: Pavel Vacek Máme za sebou Extrifit Training Day, tak si dáme tradičně malý report z akce. Akorát že zas tak malý asi nebude a možná nebude ani tak o Extrifit Day. .. Zobrazit celý článek 10Červen2019
Fullbody nebo split? Autor článku: Ronnie.cz Procvičovat celé tělo, nebo každou partii zvlášť? Obě varianty mají skvělé argumenty. Zobrazit celý článek 7Červen2019
Extrififit Training Day 22 - Třebíč 2019 Autor článku: Pavel Vacek Nenechte si ujít již 22 druhé setkání se členy Extrifit Teamu! Zobrazit celý článek 6Červen2019
NO produkty- Není nakopávač jako pumpovač Autor článku: Extrifit „Nejsem nakopnutej, tak to NÓčko nefunguje!“ Toto je zcela špatně pochopeno! Nakopnutí dělají stimulanty. NE oxid dusnatý! Oxid dusnatý je právě ta důležitá látka, která pumpuje a rozšiřuje krevní řečiště, oxid dusnatý je tím, co určuje účinnost NO produktu! Zobrazit celý článek 5Červen2019
DŘEP Autor článku: Radomil Vašík Nejrozsáhlejší a nejodbornější text na téma dřep, co jsme kdy publikovali. Vše, co jste chtěli vědět o tomto cviku, najdete zde. Zobrazit celý článek 4Červen2019
V pondělí jsem začal, v pátek končím, ale mezitím nutně potřebuju podporu... Autor článku: Pavel Vacek Článek o podpoře mládeže, o návštěve Lucie Bílé a tak něka se ohlédneme za minulým týdnem. Zobrazit celý článek 3Červen2019
Ideální čas na trénink? Autor článku: Petr Pohl Asi všichni jsme se alespoň jednou sami sebe zeptali: „Jaký je optimální čas na to jít cvičit?“ I když se to nemusí na první pohled zdát, na tuto otázku najde správnou odpověď každý, kdo alespoň elementárně ví, jak funguje lidské tělo. Zobrazit celý článek 31Květen2019
Princip neúplných opakování Autor článku: Extrifit Princip neúplných opakování má široké uplatnění. Vhodný je pro každý tělesný typ. Nejvíce se využívá v objemovém tréninku a na překonání stagnace. Zobrazit celý článek 30Květen2019
Poznej svého chytráka Autor článku: Petr Třetina Nejlepší jsou ti, co znají celý fitness svět a přitom do něj nestrčili ani palec od nohy. Činku viděli jen ve formátu jpg, ale co je nejlepší pro růst svalů je jejich doménou... Zobrazit celý článek 29Květen2019
Nerostou vám ramena? Víme proč. Autor článku: Extrifit Obsáhlá teorie plus video s perfektním vysvětlením od Slavoje Bednáře. To vše vás čeká v dnešním článku. Zobrazit celý článek 28Květen2019
