EVLs Prague Pro podesáté a opět skvěle! Autor článku: Pavel Vacek EVLS letos místo zápasu Ligy mistrů představila spíš lokální derby. Ubralo to na zábavě a zážitku? Ani náhodou! Zobrazit celý článek 31Říjen2022
„Radši ukažte, co tam všechno dávají...“ Autor článku: Pavel Vacek Otázka otravnější než kombinace jehovistů a mouchy v létě. Originální tak, až je úplně nudná. Otázka, která se objeví u každé recenze produktu, u každého jídelníčku, pod každým tréninkovým videem.... Jenže ve skutečnosti to vědět nechcete. Zobrazit celý článek 28Říjen2022
Extrifit a EVLs již podesáté zase spolu! Autor článku: Pavel Vacek Nevím jak vy, ale ohromně se těším na to, kdo ze čtveřice Turek/Šádek/Beran/Červinka vzejde jako domácí jednička a jak si celá čtyřka povede v nahánění slovenského senzace jménem Michal Križánek. Stejně tak mě zajímá, jestli přetaví Tomáš Tabačiar svůj comeback v nominaci na Mr. Olympia, která je v jeho kategorii více než reálná. Zobrazit celý článek 27Říjen2022
Jan Turek - 5 dní do EVLS Prague Pro Autor článku: Jan Turek Video snad z nejhoršího předsoutěžního období. Glykogen na nule, sacharidů minimum, únava maximum, trénink jedete jen na vůli, tlak na výsledek roste... Chvíle, kdy toho máte fakt plné zuby... 5 dní do největší soutěže v ČR. Zobrazit celý článek 26Říjen2022
Fitness je o cílech. Jak si svůj fitness cíl nastavit? Autor článku: Jan Caha Nastavit si vhodně cíl není nic snadného. Do fitness center a za fitness trenéry chodí mnoho nováčků se zcela jasnou představou toho, jak svalnatí by chtěli být, a kterého Mr. Olympia se jim jejich postava vlastně líbí a má dosahovat. To je skvělé. Mít velké sny je vždy důležitým odrazovým můstkem. Tvrdí to totiž všichni motivační řečníci. Dovolím si ale nesouhlasit.... Zobrazit celý článek 25Říjen2022
Jak správně sestavit tréninkový systém? Autor článku: Pavel Vacek Patříte mezi pravidelné návštěvníky posilovny? A víte, jak si rozdělit jednotlivé svalové partie do tréninkového plánu? Jestli je vaše odpověď ne, nemám, tak je tento článek určený právě vám. Zobrazit celý článek 24Říjen2022
Jak na předtréninkovou výživu? Autor článku: Jan Caha Jak by měla vypadat předtréninková výživa a jak ji časovat? Jaké makroživiny by měla obsahovat? Jak suplementovat před tréninkem? To vše se dozvíte v našem článku. Zobrazit celý článek 21Říjen2022
Cvičím, nebo trénuju? Autor článku: Dušan Synek A je v tom vůbec rozdíl? Cvičit, nebo trénovat… vždyť je to přece to samý, nebo snad ne? Já v tom vidím značný rozdíl, ale třeba se naše názory budou lišit. Tak schválně co si o tom myslím. Zobrazit celý článek 20Říjen2022
Pavel Vacek - Suplementace v dietě Autor článku: Pavel Vacek Reprezentant v kulturistice masters Pavel Vacek vás provede svou celodenní suplementací v přípravě na MS. Tipy, rady a návod na užívání doplňků v období, kdy chcete ubrat tuk a zároveň budovat svaly. Zobrazit celý článek 19Říjen2022
Jan Turek - 2 týdny před soutěží Autor článku: Extrifit Trénink ramen s Radkem Filipim 2 týdny před Evls. Jaké trable potkaly Honzu po návratu z Itálie, jak se cítí a jak teď probíhá jeho trénink, to se dozvíte v jeho nejnovějším videu. Zobrazit celý článek 18Říjen2022
