Mám užívat BCAA, nebo glutamin? Autor článku: Petr Třetina Odpověď na otázku v nadpisu najdete v článku.. Zobrazit celý článek 8Leden2020
Sraz Extrifit Clubu v roce 2020. Kdy, kde a proč? Autor článku: Pavel Vacek Chceš být členem Extrifit Clubu. Nemáš oddíl, za který bys soutěžil. Chceš poradit, nebo jsi už členem a měl si vloni skvělé výsledky? Pro všechny je tu pár pádných důvodů, proč přijet na sraz Extrifit Clubu. Zobrazit celý článek 7Leden2020
Jaký je ten správný trénink? Pánové a dámy, nemám nejmenšího tušení... Autor článku: Pavel Vacek Zdá se, že dřívější techniky intenzivních tréninků jsou už zcela out. Ničit svaly je prý kontraproduktivní. Ale je tomu tak vážně? Zobrazit celý článek 6Leden2020
Slavoj Bednář - Jak cvičit záda Autor článku: Pavel Vacek Profesionální kulturista IFBB pro vám poradí s tréninkem zad. Čemu se vyvarovat? Jaké jsou časté chyby při tréninku? Kolik sérií? Jaké cviky? To vše ve videu. Zobrazit celý článek 3Leden2020
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou zhubnout Autor článku: Extrifit V článku se dočtete o technikách, tipech a tricích, jak si můžete zabezpečit větší kalorický deficit v průběhu dne, a to dokonce bez nějaké velké námahy. Rozhodně vás nebudeme nutit běhat denně 10 kilometrů a jíst jen zeleninu. Zobrazit celý článek 2Leden2020
Jak (ne)užívat Agrezz Autor článku: Extrifit Že víte, jak se užívá Agrezz. Vážně? Jste si jistí? Zobrazit celý článek 31Prosinec2019
Jak se stát fitnesskreténem na dovolené. Video. Autor článku: Extrifit Kulturista Radek Kyzivát se nechal inspirovat jednou částí z trojdílného povídání o fitnesskreténovi. https://www.extrifit.cz/…/jak-se-stat-fitnesskretenem-2-na-… Příjemnou zábavu. Zobrazit celý článek 31Prosinec2019
Šest věcí, které nechci vidět ve fitku v roce 2020... Autor článku: Pavel Vacek ...a které rozhodně v tom fitku uvidím. Chcete vědět, jaké to jsou? Dozvíte se v článku. A které jsou ty vaše? Zobrazit celý článek 30Prosinec2019
Dáte jí kopačky a přijdete o všechno. Jo, mluvím o kulturistice, ale… Autor článku: Pavel Vacek Ještěže svaly netrpí na Alzheimera. Jak funguje svalová paměť? A proč si nedělat hlavu z toho, když na nějaký čas cvičení vynecháte... Zobrazit celý článek 26Prosinec2019
Jak se stát fitnesskreténem III - Vánoce Autor článku: Pavel Vacek Třetí díl úspěšného návodu jak se stát.... Reálné rady a mnoho autobiografických prvků. Kdo se v tom poznává a kdo zná někoho dalšího? Zobrazit celý článek 23Prosinec2019
