Slavoj Bednář a Luboš Chládek - trénink zad Autor článku: Pavel Vacek Do Fine Fitness dorazil za Slavojem Luboš Chládek, aby společně trochu potrápili záda. Oba kluci jsou momentálně v přípravném objemovém období, ale i tak je na co se dívat a co poslouchat. Užijte si trénink. Zobrazit celý článek 23Listopad2022
Chytrá a šetrná cesta k objemným svalům Autor článku: Dušan Synek Článků o hubnutí už bylo dost. Pojďme se teď pobavit o tom, jak pořádně a hlavně smysluplně nabrat svalovou hmotu.. Zobrazit celý článek 22Listopad2022
Mělo by se o tom veřejně mluvit, aby mladí nebyli zklamaní… Autor článku: Pavel Vacek Přičemž „tím“ se myslí steroidy. Věta, která se táhne snad 15 let všemi diskusemi od vzniku webových stránek a žije dál ve všech sociálních sítích od YouTubu přes Tiktok. Věta, díky níž mi slezly vlasy až na záda. Věta, kterou jsem četl už po milionté a která se zjeví vždy, když uveřejním nějakou fotku s profikulturistou třímající šejkr s proteinem v ruce... Zobrazit celý článek 21Listopad2022
Jan Turek 11 dní do Big Man Pro Autor článku: Jan Turek Nová soutěž, nové video! Honza Turek letošní sezonu ještě nekončí a chystá se do Španělska nahnat nějaké ty body pro postup na Mr. Olympia. Aktuální forma, trénink ramen a nové informace. Zobrazit celý článek 18Listopad2022
Jdeme nakupovat, aneb jakým potravinám dát v obchodě přednost Autor článku: Extrifit Při sestavování jídelníčku často narážíme na dotaz..."A co mám vlastně jíst?" V dnešní době není problém sehnat snad jakoukoliv potravinu. Pravda je, že ne všechny jsou ale pro nás z hlediska budování svalové hmoty, vyrýsované sportovní postavy a dobré kondice, vhodné. Zde máte pár tipů, čemu dát v obchodě přednost Zobrazit celý článek 18Listopad2022
JAN TUREK IFBB PRO - Show day Romania PRO 2022 Autor článku: Jan Turek Jak probíhal soutěžní den Honzy Turka. Jídlo, poslední tréninky, zákulisí, soupeři, emoce, vyjádření, plány.... Ufff, je toho na jedno video dost. :-) Zobrazit celý článek 17Listopad2022
Aleš Lamka a Pavel Vacek - společný trénink zad a ramen Autor článku: Extrifit Trénink, povídání, plány a tipy pro vás... Zobrazit celý článek 17Listopad2022
6týdenní útok na svalovou hmotu s kalkulačkou v ruce Autor článku: Pavel Vacek Pojďme zase pro jednou zapojit vědu, čísla, přesnou metodiku a výsledkem bude 6 týdnů, které povedou k větší svalové hmotě. Tak jdeme na to? Zobrazit celý článek 16Listopad2022
Jak na střed hrudníku. Autor článku: Dominika Ipserová Co dělat pro vnitřní části hrudníku, aby se tam objevila výrazná rýha? Zobrazit celý článek 15Listopad2022
Drobnými cíli k velkým výsledkům Autor článku: Pavel Vacek Původně jsem chtěl dát tomuto článku titulek, že všechno je v hlavě, ale jednak už takový článek s podobným názvem mám a jednak všech těch mentálních seberozvojových sraček jsou v Levných knihách plné pulty. Jenže ono to v hlavě fakt je a tentokrát mám důkaz. Zobrazit celý článek 14Listopad2022
