Musím se cpát sacharidy pro maximální výkon, nebo je to vlastně jedno?

Musím se cpát sacharidy pro maximální výkon, nebo je to vlastně jedno?

Autor článku: Jan Caha

I když diskuse okolo sacharidů chladne, tak oblíbenost méně sacharidového stravování našla svoje pevné místo nejen ve světě fitness, ale obecně mnoha sportovních disciplín, se kterými se můžeme ve fitness centrech setkat. Díky tomu se tak ještě pořád potkáváme s mnoha nevyjasněnými otázkami a možná i nepochopením konzumace sacharidů ve sportu, o to více v tom našem fitness - velmi těžko definovatelném sportu s různými cíli.

Zobrazit celý článek