3 (nejen) fitness důvody, proč mít dostatek tuku ve stravě

3 (nejen) fitness důvody, proč mít dostatek tuku ve stravě

Autor článku: Jan Caha

Tuky jsou živinou, která si v průběhu let prošla mnohými pohledy. Jedni se na ni dívali jako na důvod své nadváhy nebo obezity, jiní jako na zakázanou nebo snad až škodlivou živinu. Dnes již nicméně víme, že má svoje pevné, a hlavně důležité místo v našem jídelníčku, a že je příjem tuku pro náš organismus, zdraví i vývoj zásadní a nezbytný.

Zobrazit celý článek