Honza Turek - Trénink zad před soutěží Autor článku: Pavel Vacek Proč užívá Honza doplňky až do soutěže? Proč cvičí ještě den před závody? Jaká je jeho superkompenzace a mnoho dalších zajímavých tipů. A taky samozřejmě pořádný trénink zad týden před Tsunami Pro. Zobrazit celý článek Četlo 211 lidí 6Říjen2022
Ideální počet opakování pro svaly a sílu? Autor článku: Jan Caha Odborný text, který se snaží najít odpověď na zásadní otázku v kulturistice. Jaký je ten správný počet opakování. Zobrazit celý článek Četlo 4909 lidí 5Říjen2022
