Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Začátek
#1
Zdravím chtěl bych poradit cvičím 3x týdne stravu mám udělaný jídelníček na míru zatím mám jen beefmas mám problém přibrat tak jsem se chtěl zeptat jestli by bylo třeba užívat i bcaa a v jake formě
Odpovědět
#2
Pokud bych mohl poradit, tak bcaa určitě neuškodí. Já osobně užívám tabletové a nemohu si je vynachválit. Další možnost jsou BCAA instantní, které můžete pít při tréninku, nebo během dne. Pokud chcete přibírat, tak bych se rozhodně obrátil k sekci Gainerům. Doporučil bych Vám tento http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/go-pro-30, je to absolutní špička své třídy. A jestli máte více finančních prostředků, tak Glutamine je také velmi vhodný. Vždyť jen Radek Lonc si ho dává do polévky a jak mu funguje :-D.
Odpovědět
#3
Zdravím.
Jak psal kolega, BCAA jsou důležité a je skoro jedno v jaké formě. Každopádně gainer bych pil mezi jídly, BCAA před a po cvičení (já ho piju i během), ale podle mého je nejzákladnější protein - nejpozději 30 minut po cvičení (já osobně jsem si oblíbil Hero, které doplňuji glutamanem a podle období i kreatinem). Ale ať jsou ty doplňky jakkoliv dobré, nikdy to nenahradí kvalitní jídlo - u toho bych začal... Wink
Odpovědět
#4
Dobrý den,
Mám dotaz ohledně koupě a výběru základní suplementace. Cvičím už skoro tři měsíce, mám 84 kg a svůj trénink bych chtěl obohatit nějakou suplementací, značku Extrifit jsem dostal na doporučení od kamaráda a tak bych ji chtěl zkusit, ale aby mě to nestálo majlant?.
Bohužel se ale nedokážu zorientovat ve zboží, pomohli byste mi proto prosím s výběrem konkrétních produktů?☺
D.
Odpovědět
#5
Dobrý den,

je tu pár neznámých. 1) Nevím, co je u vás majlant. 2) Nevím, jaký účel by měla suplementace splnit. Chcete přibrat, zhubnout?
Většinou to je obojí, že?
Naprostým základem, který využije každý, je kvalitní protein. Pro začátek ten nejuniverzálnější. Proto doporučím tento:http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/high-80-2-27-kg
No a není špatnou volbou osvědčený kreatin: http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/...onohydrate
Jste tam za necelých 15 stovek, tak kdybyste potřeboval poradit s dalším, napište.
Odpovědět
#6
(10-11-2016, 20:27)Pavel Vacek-Extrifit.cz Napsal(a): Dobrý den,

je tu pár neznámých. 1) Nevím, co je u vás majlant. 2) Nevím, jaký účel by měla suplementace splnit. Chcete přibrat, zhubnout?
Většinou to je obojí, že?
Naprostým základem, který využije každý, je kvalitní protein. Pro začátek ten nejuniverzálnější. Proto doporučím tento:http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/high-80-2-27-kg
No a není špatnou volbou osvědčený kreatin: http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/...onohydrate
Jste tam za necelých 15 stovek, tak kdybyste potřeboval poradit s dalším, napište.

Dobrý den,
omlouvám se za nedodaný podrobnosti. Smile Snažím se jet hlavně na sílu a na objem. A pokud bychom se měli bavit ohledně té peněžní částky, mám na mysli tak do těch 3000,-.
D.
Odpovědět
#7
Zdravím, chtěl bych poradit zda je tato kombinace vhodná pro nabrání svalové hmoty : snídaně a hodinu před spaním multiprotein Long a po tréninku Hero.

Díky
Odpovědět
#8
Dobrý den,

tak pokud je i kvalitní jídelníček k tomu, taky tyto dva produkty jsou určitě dobré a pomůžou při nabíríní svalové hmoty.
Odpovědět
#9
Dobry den mam 190cm a 100 kg cvicim cca pul roku chtel bych se optat jezdim s kamionem 3 dny v tydnu a ve zbytku chodim 3x do posilovny v aute se snazim hlidat jidelnicek kde strava tvori ryze a hodne maso kureci, hovezi svaciny CFM 80 a suplementace v trenincich rano C,V52 CFM 80 pred treninkem Heelnox, BCAA instant i v treninku po cviceni Hydro DH 32,gluta,sypanej creatin,a C. Potreboval bych nabrat neco malo na svalove hmote tuku sem se vice mene zbavil.Predem dekuji za kazdou radu co je dobre co spatne popripade nejakou dobrou radu Dekuji.
Odpovědět
#10
Dobrý den,

já přesně nevím, co očekáváta za radu, neboť nic víc, nebo jinak, bych vám nedoporučil. Tento výběr suplementů je naprosto v pořádku.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)