Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hellnox + peptibeef
#1
Zdravím, koupil jsem si 2x hellnox, peptibeef, creatine monohydrat a bcaa 1800
zatím používám jen hellnox 15 minut před tréninkem 2 odměrky a chtěl jsem se zeptat kolik minut předtím (a jestli to je vůbec vhodné) dát peptibeef, abych měl jednak BCAA před tréninkem a když už budu mít hodně prokrvené a napumpované svaly, abych toho využil a bílkoviny z peptibeefu rovnou cestovali do svalů. Popřípadě v jaké jiné podobě a kdy bych měl brát bilkoviny před tréninkem pokuď ne z peptibeef, děkuji.
Odpovědět
#2
Dobrý den,

Peptibeef určitě v řádech minut před tréninkem nedávejte. Nejdříve tak hod. před tréninkem, pokud vám jede dobře metabolismus. Protein během několika minut totiž nestrávíte a pokud byste ho dal těsně před tréninkem, akorát by vám díky odkrvenému žaludku hnil v břiše. Od toho jsou právě Aminokyseliny, případně BCAA, které jsou ale v tom HellNoxu a ve 2 dávkách jich je optimální množství.
Odpovědět
#3
(07-10-2017, 10:17)Pavel Vacek-Extrifit.cz Napsal(a): Dobrý den,

Peptibeef určitě v řádech minut před tréninkem nedávejte. Nejdříve tak hod. před tréninkem, pokud vám jede dobře metabolismus. Protein během několika minut totiž nestrávíte a pokud byste ho dal těsně před tréninkem, akorát by vám díky odkrvenému žaludku hnil v břiše. Od toho jsou právě Aminokyseliny, případně BCAA, které jsou ale v tom HellNoxu a ve 2 dávkách jich je optimální množství.

Hodinu před tréninkem peptibeef, 15 minut před hellnox a po tréninku cottage sýr + banán + 3g BCAA šlo by to?

A ještě je na cestě "malta" s kterou nahradím banán Big Grin
Odpovědět
#4
Když už investujete do doplňků, tak si kupte HERO, nebo aspoň Go Pro 30. Momentálně je v akci za 1185 kč. Jedna dávka vás tedy vyjde na 18 kč. A to je myslím levnější než nějaký cottae s banánem a bcaa. Přitom tam toho je víc než v těch 3 věcech dohromady.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)