Hodnocení tématu:
  • 0 Hlas(ů) - 0 Průměr
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Druha snídaně?
#1
Dobry den,mam dotaz co si dat je druhe snídani.
3:20 - prvni snídaně, 80g vlocek,30g CFM,banan,30g ořechů.
7:45 - co si mam dat k jídlu????
11:00 - obed, 200g kuřecího,150g rýže,zelenina
14:00 -svacina,sunka 50g,4ks racio,ovoce 1ks
14:30-15:00 -odjezd na trenink,nakopavac+gluta+crea
17:00 - po treninku, 40g HYDRO,10g bcca+glutamin,vitC
18:00- večeře,200g kuřecí nebo hovězí,150g rýže,zelenina
20:00-druha večeře, tvaroh 250g,30g CFM.
 Jde mi tu druhou snidani co mam dat?? Mel by to byt objemovy jidelnicek. Diky za odpověď. Mezi druhou snídaní a obědem pro me největší výdej energie z celeho dne(kdyz nepočítám trénink),takze bych potřeboval poradit neco co mi doda dost sil a energie.
Odpovědět
#2
Dobrý den,

tak si dejte klidně to samé, co v prvním jídle. Proč by ne?
Odpovědět
#3
Poradite mi cim muzu nahradit ovesne vlocky ke snidani.? Pusobi na me hrozne nadymave. Dekuji
Odpovědět
#4
Dobrý den,

rýží třeba, pokud tedy chcete mít sacharidovou snídani. Nebo nějakým skutečně kvalitním celozrnným pečivem.
Odpovědět


[-]
Rychlá odpověď
Zpráva
Text Vaší zprávy:

Obrázková verifikace
Do textového pole dole zadejte text, který vidíte na obrázku vlevo. Toto opatření má znemožnit psaní příspěvků spam robotům.

Přejít na fórum:


Uživatel(é) prohlížející toto téma: 1 host(ů)